Jump to content
Sign in to follow this  
NO PAIN NO GAIN

Noh kui keegi ei tea..

Recommended Posts

pead leidma selle mis sulle sobib, nii "lihtne" see ongi!

Alati on kergem kysida kui Ise mõelda katsetada, onju.

edu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sellistele küsimustele ei saa hästi paari lausega vastata. Kui sa oskad inglise keelt, siis soovitan amazonist osta see raamat: http://www.amazon.com/Practical-Programmin...e/dp/0976805413

Selles raamatus seletatakse lahti kuidas võiks/peaks treenima kui oled algaja, vahepealne või arenenud (Novice, Intermediate, Advanced ) treenija tasemel. Lisaks palju üldist treenimisega seotud teooriat. Raamat ei ole kulturismi ega ühegi muu spordiala spetsiifiline, lihtsalt üldine jõu treening (strength training). Minul on see raamat ostetud, läbi loetud ja julgen soovitada.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sa mõtled liiga üle. Hakka lihtsalt algusest pihta ja küll aja jooksul kogemused tulevad. Kui loed veel asjakohaseid artikleid ja raamatuid, siis küll teadmised ka tulevad.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kõik( või vähemalt väga suur osa) vastused sinu küsimustele on Siin

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sa mõtled liiga üle. Hakka lihtsalt algusest pihta ja küll aja jooksul kogemused tulevad.

Täpselt. Teoorial ilma praktikata ei ole mõtet.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Usu mind mul on see raamat loetud ja midagi uut ma sealt ei leidnud .

Kui sa sealt midagi uut ei leidnud, siis ei peaks sa siin nõu küsima vaid teisi õpetama :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma ütleks teema algatajale lihtsalt, et liigne agarus on ka ogarus. Nagu eespool juba öeldi, siis katseeksitusmeetod on kõige parem meetod, sest kõigile ei sobi ühesugused asjad. Oluline on leida enda jaoks sobivaimad treeningmeetodid. Treeni, puhka ja katseta, küll sa aru saad, kui su keha millegile positiivselt või negatiivselt reageerib.

Edited by JT

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kui inimene selliselt teiste poole pöördub,puudub mingil määral motivatsioon või on tüdinenud.Otsitakse jälle omale sobivat vastust.Alati on võimalik ise midagi ette võtta ja otsida omale sobiv variant.Võib olla ei ole see ala sobiv.Edu otsimisel.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×