wixa 0 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2008 Kuidas keegi teeb negatiivesid kordusi Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
matti 8 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2008 (muudetud) Nohmina tavaliselt teen negatiivse faasi võimalikult pika,kuskil 4-5 sekundit. Muudetud Märts 25, 2008 kasutaja matti poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
punu 0 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2008 Khm. Ee. Misasi on negatiivne kordus? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
past 0 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2008 see faas, kus lihas ei tõmbu kokku või?ehk siis biitsepsil siis kangi sirgu laskmisel, rinnalt surumisel alla laskmisel, jõutõmbel ka alla laskmisel.. loodan, et said aru Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
punu 0 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2008 Et see on selline treeningmeetod, kus keskendud nt biitsa puhul mitte hantli üles tõmbamisele, vaid just allalaskmisele ja teed seda hästi pikalt? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Tuki 0 Teavita postitusest Postitas Märts 25, 2008 Et see on selline treeningmeetod, kus keskendud nt biitsa puhul mitte hantli üles tõmbamisele, vaid just allalaskmisele ja teed seda hästi pikalt?vist jah, lõuatõmbel näiteks ronid üles(kui on varbseina küljes näiteks), ja lased ennast alla vaikselt ja nii. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
