Jump to content

Forums

  1. International

    1. Võistlused / Events

      Bodybuilding, fitness, strength, power and endurance competitions.

      25,831
      posts

    2. In English

      Ask your questions or answer them here.

      1,598
      posts

    3. Русский форум

      Здесь вы можете cвободно общатса по Русский !!!

      1,798
      posts

    4. Media

      Galleries, videos, articles etc. about competitors.

      872
      posts

  2. Päevakajaline

    1. Uudiste ja artiklite järelkaja

      Uudised ja artiklid on küll põnevad kuid lihtsast kommenteerimisest pealehel ei piisa ning tahaks asja arutada ka foorumis. Selleks ka see koht.

      17,771
      posts

    2. Üritused, sündmused, koolitused, eksamid

      Küsimused, vastused ning teadaanded koolituste, eksamite ning treeneriks olemise/saamise kohta.

      1,723
      posts

    3. Tutvumine

      Soovid tutvuda uute inimestega? Otsid treeningpartnerit või elukaaslast? Anna endast teada siin.

      414
      posts

    4. Küsitlused

      Soovid läbi viia küsitluse? Palun väga - siin on selleks õige koht!

      4,635
      posts

    5. Vaba foorum

      Vaba mõttevahetus mistahes teemadel.

      43,294
      posts

    6. Klubid

      514
      posts

    7. Otsin/pakun tööd

      Oled treener kes otsib tööd? Või oled klubi, kes ootab oma ridadesse värsket verd? Pane oma kuulutus või pakkumine üles siia!

      117
      posts

  3. Treening

    1. Algajad

      Oled algaja ja ei tea mitte midagi? Artiklid ja teiste soovitused on täis koledaid sõnalühendeid (ATP, GI jne)?
      Kõik me oleme olnud kord algajad, küsi siin julgelt!

      28,115
      posts

    2. Jõusaal

      49,276
      posts

    3. Rühmfitness

      910
      posts

    4. Naised ja treening

      Aeroobika, Fitness ja kõik muu, mis peaks puudutama rohkem naistele määratud alasid.
      Muidugi võivad ka mehed aktiivselt osa võtta.

      8,662
      posts

    5. Muud spordialad

      17,753
      posts

    6. Personaaltreeningud

      137
      posts

  4. Toitumine

    1. Kaalust juurde

      2,126
      posts

    2. Kaalust maha

      6,151
      posts

    3. Toidulisandid

      39,323
      posts

    4. Retseptinurk

      Kõik asjalikud ning maitsvad retseptid (dieet, massikasvatamine jms) leiate just siit.

      1,859
      posts

    5. Üldine

      Kui teema ei taha sobida antud piiridesse, saad selle lisada siia.

      4,578
      posts

  5. Spetsialistid

    1. Küsi Teadjatelt

      Küsi Teadjatelt

      35,516
      posts

    2. Vigastused ja haigused

      Oled lootusetult haige, ära tõmmanud mõne lihase ning soovid nõu saada kuidas kiiremini taastuda, et tagasi treeningute juurde saada. Kurda muret siin!

      7,104
      posts

    3. Müüdimurdjad

      Oled kuulnud head müüti kulturismi ja/või fitnessi kohta (küsida võib ka muidugi muud) ja soovid teada kas asi võiks tõele vastata? Esita oma küsimus siin ning koos proovime järele jõuda tõele!

      1,472
      posts

  6. Seltskonnad

    1. CocoTeam Eesti

      2
      posts

    2. Fast Team - Valmistu koos minuga

      10,474
      posts

    3. Olimp Team - Valmistu koos minuga

      657
      posts

    4. IconFit Team - Valmistu koos minuga

      92
      posts

    5. FatBurner Team - Valmistu koos minuga

      204
      posts

    6. Blogid

      Blogimisvõimalus. Kõigile.

      20,512
      posts

    7. FightClub

      Foorum võitluskunstidele. Nõuandeid jagab enesekaitse instruktor kasutajanimega MEE.

      6,012
      posts

    8. Jõumehed

      2,284
      posts

  7. Kommerts

    1. FitShop

      Info FitShop'ide kohta leiad siit. Samuti - kui leidub küsimusi FitShop'is olevate toodete kohta, saab need esitada siin ning FitShop'i töötajad vastavad Teile esimesel võimalusel.

      6,028
      posts

    2. Ost, Müük, Vahetus

      Kõik, kellel on mingi kange müügi- või ostusoov, võivad selle siin maha teatada.

      7
      posts

    3. Pakkumised

      Konkurentide või teiste firmade toodete/teenuste pakkumised.

      305
      posts

  8. Arhiiv

    1. Fat Burner Club

      Kogemused ja arvamused Fat Burner'ist.

      582
      posts

    2. Vana Foorum

      Teemad vanast Amazon.ee foorumist.

      15,816
      posts

    3. Küsi Kalmuselt

      Vastuseid annab Marek Kalmus

      548
      posts

    4. Kuus Kanget

      Lähemalt projektist "Kuus Kanget". Küsi julgelt, "Kanged" vastavad.

      189
      posts

    5. FIT.ioksjonid

      Fitness.ee oksjonid

      4,557
      posts

  9. Tehniline Info

    1. Uudised ja Info

      Ametlikud uudised, uuendused ja informatsioon foorumite kohta.

      405
      posts

    2. Fitness.ee

      Kõik Fitness.ee'ga seonduv: probleemid, soovid ja ettepanekud uute foorumite tekkimise kohta.

      2,698
      posts

  • Recent Status Updates

  • Posts

    • Marka25
      Kaabeltrenazöör koju

      By Marka25 · Posted

      Tere   Plaan on osta koju kaabeltrenazöör aga ei tea kui palju peaks sellisel seadmel raskusi kaasas olema. Küsimus mul selline, et kui näiteks trenazööri raskuste kaal on 60kg siis kas sellise seadmega treenides tundub see kergem? Kui jah siis kui palju kergem?    Kui teate siis võite ka anda teada, milliseid kaabeltrenazööre soovitate ja milliseid vältida.   Tänan ette    Margus 
    • joker
      Joker nurgake - vaata ja küsi!

      By joker · Posted

      Sai vahepeal Mehhikos käidud sealse elu, kultuuri ja jõusaaligagi tutvutud.
      Kellel huvi kaeda, mis kaamerasilma ette jäi , siis esimene osa reisist täiesti saadvaval 
          TRAIN HARD!
    • joker
      Joker nurgake - vaata ja küsi!

      By joker · Posted

      Nädalavahetusel sai Orissaare spordihoones trennis käidud. Kuna vanemad elavad seal lähedal, siis ikka satun sinna kui külas käin. Vahelduseks tore sellises "hardcore-iganenud" saalis trenni teha. 

      Laupäeval sai tehtud sääred, reietagaosa/tuhar ja natuke nelipead peale, siis rind ja selg. Pühapäeval sai tehtud kõhtu ja õlamuskleid tiba paisutatud.

      Trennid ikka suht lihtsad: 4x nädalas jõusaal kus iga trenn kõhtu ja siis muud lihased jaotatud. Iga trenn tuhar ja kas reie nelipea või hamstring, sõltuvalt trennipäevast kas rind-selg lisaks või biitseps-triitseps või õlg. Kõigile 2 harjutust ja 3 tööseeriat. Piisab. Õlale rohkem kuna meeldib rõhutada õlalihaseid ja ikka tore kui t-särk üle õlgade maha ei kuku

      Sai ka paar klõpsu teha "vormist". Loomulikult pole eesmärk ülimadal rasva% aga selline elementaarne keharasv .. sest teadupärast, mida vanemaks, seda kergemini see keha kipub käest minema ja seda rohkem tegelikult sellele mõtlema peab ... ja kokkuvõttes isegi rohkem panustama trennile ja toitumisele kui siis, mil me alles noored oleme.

      Fotol Viktoria, kelle eesmärk oli saavutada nö fitnesskeha. Allpool võrdlus, mis oli ja mis hetkeseis. Võib öelda, et eesmärk sai täidetud.
      Kes tahab saab tema tegemisi näha Instagramis:  https://www.instagram.com/vikedo/ 



      Seega tänud tähelepanu eest ja TRAIN HARD!
    • Arnold Tokko
      Atleetvõimlemise Stuudio

      By Arnold Tokko · Posted

      Atleetvõimlemise Stuudio kutsub huvilisi treenima, selleks lepime kokku sobivad ajad ja tingmused. Kirjuta: arnold@fitness.ee või helista 505 7809 PS samuti pakun võimalust treeneritele, kes soovivad läbiviia personaltreeninguid oma klientidega
    • Arnold Tokko
      Atleetvõimlemise Stuudio

      By Arnold Tokko · Posted

      Nõupidamiste/koolituste ümarlaud

  • Topics

  • Popular Contributors

    Nobody has received reputation this week.

  • Who's Online (See full list)

    There are no registered users currently online

×