Jump to content
Sign in to follow this  
kobras

vee kogus

Recommended Posts

Mis vahet sellel on, kas joon proteiini/kreatiiini 200ml veega või 400 ml veega?

Selles mõttes, et kui tootele on kirjutatud, et tarbi 200ml veega, mina näiteks võtan 250-300 ml veega. Kuidas ja kas see mingit tulemust mõjutab?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kõige paremaks proteiini/vee lahuseks loetakse 8-10%. 50 g proteiini tuleb seega segada 400- 500 ml veega. Suurema veekogusega on sheik lahjem ja imenduvus parem.

Share this post


Link to post
Share on other sites

suht savi palju seda vett paned mu meelest. imendumise kiirust mõjutab jumala vähe niikuinii. ma panen tunde järgi, enamvähem üle poole. siis lõpuks panen tõrtsu põhja ka et loputada ja selle joon ka ära.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Please sign in to comment

You will be able to leave a comment after signing in



Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×