Ma sülitaks sellele spetsialistile näkku!

[BrigitteXoXo 0]

õliga porgand!!

sellest meenub üks tuttav,kes mingil ajal kaalujälgijates käis. ta avastas,et kapsas on see,mida "lõputult võib süüa"...ise oli paari päevaga näost roheline selle peale,aga käsi käis kapsakotist suhu üha kiiremini...

olen siiski täheldanud,et kõikväimalikud imedieedid mõjuvad ilma trennita väga lühikest aega ja paljudel ei ole püsivust,ega viitsimust,et oma elustiili muuta ja treeningut oma päeva kaasata...

soovitan soojalt kõigile meesterahvastele,kellele naise kaal ei meeldi, paluda neil teiega tantsukursustele minna...mõjub iga kord ja kardioks sobib väga hästi (pealegi saab plusspunkte selle eest,et nii macho ei ole,et ei kõlbaks tantsida!)

[gmaster 303]

vähemalt on mõnes päevas 200g liha ja samapalju kala v pool kilo kana

tihti on just uute "kulturistide" seas tähtsamal kohal valgupulber kui liha

[icebrker 0]

miks nii endast väljas. 100% mööda nüüd küll ei ole. ära palun sülitama hakka.

las vaatab, kuidas toimib. anna talle aega ja kui ei toimi võid enda kava soovitada.

ps. kuivik jäi silma. ise ei võtaks. seal pole ju vitamiine ega muid vajalikke ained. ainult tühjad süsivesikud.