noored(10-16) ja jõusaal

[barbar13 0]

kui noorelt peaks hakkama pihta

[salver 0]

telekas oli saade, kus koolieelik juba jõusaalis käis ja oma trimmis kõhulihaseid demonstreeris.

Seega nagu vanusepiiranguid polegi, kuid arvan, et jõusaalis tuleb käia kogenud treeneri valvsa pilgu all. Iseseisvalt ei maksa.

[SHOXi 0]

kui huvi on siis vaikselt võid pihta hakata, aga küsida nõu treenerilt või kellegilt teadjalt, et sooritused oled õiged. alguses võiks rohkem tähelepanu pöörata aeroobsele, et oleks põhi all

[Ikkreh 0]

eks igaüks ise teab millal tahab hakata tegelema sellega, mingeid vanusepiiranguid sisse saamiseks pole

[halfbeer 0]

Vanusepiirnagud siiski on. Nt Võrus on ühes jõusaalis 16 a. Kuid see on ilmselgelt liiga suur vanusepiirang.

[Argo12 0]

16 just normaalne vanus alustamiseks. Pigem oleks mõistlik noorena üldfüüsist arendada(näit. joosta vms), sellest on hiljem jõusaalis väga palju kasu.

[SHOXi 0]

ma tean nii palju, et vanusepiirang on nii, et peab olema kaasas juhendaja või keegi täiskasvanu, kui treenitav on alla 14/16

[veinikaarija 0]

ma tean nii palju, et vanusepiirang on nii, et peab olema kaasas juhendaja või keegi täiskasvanu, kui treenitav on alla 14/16

See on võib olla osades saalides nii, Pärnus ma nagu ei teakski, et vanusepiiri oleks.

Muudetud Oktoober 11, 2006 kasutaja veinikaarija poolt

[StaticMoth 0]

See on võib olla osades saalides nii, Pärnus ma nagu ei teakski, et vanusepiiri oleks.

See on vastavalt saali eeskirjadele jah - mõned nõuavad "saatjat", mõnedel on savi

[kuusik 0]

Vanusepiirnagud siiski on. Nt Võrus on ühes jõusaalis 16 a. Kuid see on ilmselgelt liiga suur vanusepiirang.

Huvitav kus kohas võrus see vanusepiirang on???

[big poppa pump 0]

Tegelt väga vara ei tohiks ka alustada, mingi 15,16 oleks ehk hea vanus, räägin just iseenese tegudele vastu

No ise 13 ja mingeid probleeme pole olnud veel, niiet kuidas kellelegi.

[maza 0]

P2RNU saalis ikkagi on vanusepiirang.

Maispordis.

[veinikaarija 0]

P2RNU saalis ikkagi on vanusepiirang.

Maispordis.

Ja see oleks? Ma käisin seal, kui olin 11.

[Aile 1]

10 aastaselt alustasin j6uharjtuste tegemist kummilintidega. Arvan, et see oli v2ga 6ige algus. L6i hea baasi edaspidiseks.

Viiendast eluaastast osavus, painduvus jne.

Ys iga asja jaoks on oma aeg.

[halfbeer 0]

Kuusik

Uues Võru spordihallis.

big poppa pump

Probleemid tekivadki just hilisemas eas, kui tekivad.

[r2iner 0]

Jõukas, kus mina käin on masinatele kirjutatud, et lapsi mitte juurde lubada ning puberteedi eas inimesed peavad kasutama masinat täiskasvanu järelvalve all. Vist oli kuidagi nii päris täpselt ei mäleta. Aga kedagi see seal ei huvita küll.

Muudetud Märts 10, 2007 kasutaja r2iner poolt

[gmaster 303]

siin on selle kohta artikleid ka

ei soovita teha väga suure raskuse ja madala korduste arvuga harjutusi

tehnika korda ja tee mõistusega, see peamine

[Flex250 0]

kui noorelt peaks hakkama pihta

16 aastaselt-paras aeg.

enne raskejõustiku sobivad lastele ka pallimängud või kergejõustik ja siis mehena juba raskejõustik.

kui aga isa trenni kaasa võtab ja õpetab treenimist siis võid ka kymneselt minna jah

Muudetud Märts 10, 2007 kasutaja Flex250 poolt

[V8 0]

Mida varem alustada, seda suurem võimalus on saada tulevikus võistlusspordi eliiti.

Aga noores eas(<16) tehakse ikka palju lollusi ning väga paljudel "treenijatel" ei tule asjast midagi välja, kuna viskab kopa ette, või ei osata õigesti treenida.

Saalis võid ju käia, aga kui sa seal trenni ei tee, siis pole sellest kasu.

[r2iner 0]

No päris kõigi kohta see ei käi V8, olen 15, teen korralikult regulaarselt trenni, ei lollita, oskan teha (enda arust) ning üritan koguda kulturismi & fitnessi kohta nii palju teavet kui vähegi võimalik. hetkel olen käinud üle 3 kuu, ning see jutt et kopp ette tuleb siis minupuhul hetkel nii, et kopp saab ette siis kui olen six feet under. Ning ma usun, et minusuguseid veel ikka väga palju. Muidugi on ka selliseid, kes vastavad sinu kirjeldusele. hakkavad jõukas käima lootes saada kapiks nii ütleme kuuga, kuid peale teist korda on kopp ees ja ki minek jõuka siis vastavad sulle, et ei viitsi, täna lähen jooma.

[laur 0]

Talllinna juures viimsis on 14 a vanusepiirang, ja väga alla selle nagu ei soovitakski käia... ja alla 14 aastased ei oska ka arvatavasti veel midagi teha, nad põhiliselt teevad iga asja juures mõne minuti, sahmivad siit-sinna ja suhteliselt ka häirivad tõsisemaid harrastajaid.

[windsurfer 0]

Esimest korda surusin kangi umbes 6 aastaselt. Aga tegema hakkasin 13 aastaselt ja hetkel 14 ning 15kuud teinud, järjest rohkem on tulnud trenni inspiratsiooni, mai teagi miks, ilmselt et ma seda foorumit hakkasin lugema. Kahjuks on väga palju mul endavanuselisi kes mõned korrad käivad ja lõpetavad käimise, mina selline ei ole. Siiamaani on trenni tegemine ainult kasu toonud ja mingeid vigastusi pole olnud, treenida tuleb targalt!

Muudetud Jaanuar 2, 2008 kasutaja windsurfer poolt

[H2rr2 0]

ise olen kaa 16 ja mis viga kui olen varem korvpalli mängin ja läksin üle jõusaali peale olen 7 kuud jõusaali ning plaanin hakkata vadakvalku sööma !

[kakur007 0]

Tervist!

Ise sain 29. november 17 ning olen treeninud juba umber 3 ja pool aastat. Alustasin sangpommiga 9 aastaselt kuid l6petasin selle suht kiiresti. J6usaali treeninguid alustasin 13 aastaselt. Enne seda käisin muudes trennides nii pallim2ngud kui kergejõustiku. Hetkel on motivatsiooni kyllaga ning ainult laseks edasi. Arvan isiklikult ,et vanusepiiranguid ei ole. Kuid tuleb tõesti treenida targalt ning mitte ülepingutada

[pkwild618 0]

Ma olen küll jõusaalis käinud ja kodus pidevamat trenni teinud 2-3 kuud, aga kätele trenni võib öelda, et hakkasin tegema umbes selles ajas, kui hakkasin kõndima, sest ma tihtipeale liikusin "kätepeal". Mitte sõna otseses mõttes. Tõstsin kätega kere ja jalad üles ning liigutasin kätega kere edasi... Nii ma siis liikusingi... Ja see on hea põhja alla andnud.