Esimese nälja vastu

[Laura Reisalu 2]

Esimese nälja vastu

ühele

1 tass keefiri (võib asendada maitsestamat jogurtiga)

2-3 spl toormustikamoosi (sobib mõni teine moos ka)

1sl astelpajumarju

Pane kõik kokku ja büreeri blenderis või saumikseriga. Saad väga kosutava joogi, mis sobib just esimese nälja leevendamiseks.

[Fre 0]

Kas oleks võimalik mingitele totiudele juurde lisada mitu g nad biomolekule sisaldavad (rasva, süsivesikuid, valke), siis saaks teada, milist toitu on tõepoolest arukas teha.

[tilluke algaja 0]

Kui ikka kõva nälg on, siis pole küll mõtet mingeid arve taga ajama hakata.