Äkki vend vähk oskab midagi asjalikku öelda!

[VonLihas 0]

Mul siis üks küsimus millel loodan vastust saada.

Olen kuulnud et võestakse proteiini ja kreatiini koos. Mõtlesin et kas sellest mingit head tulemust ka tuleb? Või et kuidas ma neid koos üldse võtma peaks ja kas oleks üldse mõtet sellisel asjal?

[savi_ 1]

Mul siis üks küsimus millel loodan vastust saada.

Olen kuulnud et võestakse proteiini ja kreatiini koos. Mõtlesin et kas sellest mingit head tulemust ka tuleb? Või et kuidas ma neid koos üldse võtma peaks ja kas oleks üldse mõtet sellisel asjal?

Äkki katsuks rohkem otsingut + loeks / uuriks ise ja esitaks vähem tarbetuid küsimusi ?

[VonLihas 0]

Äkki katsuks rohkem otsingut + loeks / uuriks ise ja esitaks vähem tarbetuid küsimusi ?

Ma kasutasin kus juures otsingut aga ei leidnud midagi eriti! Pole ju raske öelda tegelt;)

[TANK 3]

Mul siis üks küsimus millel loodan vastust saada.

Olen kuulnud et võestakse proteiini ja kreatiini koos. Mõtlesin et kas sellest mingit head tulemust ka tuleb? Või et kuidas ma neid koos üldse võtma peaks ja kas oleks üldse mõtet sellisel asjal?

Selliseid teemasid peaks siin olema üle kümne....

kui mitte kümneid...

[greenu 0]

sõnale proteiin tuli fitnessi foorumist otsinguga peaaegu 500 vastet ... kreatiinile ainult umbes 400 vastet ... et jahh ega need ju nii vähatähtsad asjad et nendest eriti siin ei räägita jahh

[savi_ 1]

lühidalt vastuseks... sega kokku vastavalt juhisele pakenditelt ja joo aga rõõmuga...

[vend vähk 659]

Tere!

Jah, ega siin minulgi midagi rohkem lisada ei ole. Isegi kasutan praegu kreatiini, glutamiini ja erinevaid proteiine iga päev ning vorm paraneb jõudsasti! Toidulisandite pakenditele on ka lisatud soovituslikud kogused ning võid kreatiini ja proteiini segamini kasutada küll!

EDU!