tahaks treenida!!!!!

[timotimo 0]

tere ma tahaks teada et kas 16a on sobiv aeg jõusalis käimiseks.Ma sooviks teada interneti lehekülgi kust saaks mingeid toitumis vihjeid või menüüsid et mida süüa et kaalu juurde ei tuleks.

Ma tahaks teada et kus oleks algajal kõige parem treenimist alsutada ja millest ja kas odus on ka võimalik treenida !

[greenu 0]

kõikidele küsimustele saad sa vastuse kasutades otsingut kuid lühidalt siis 16 ei ole liiga vara trenniks .... hakka aga rahulikult käima .... www.bodybuilding.com on hea leht ja see sama fitness.ee ka ... saad siit algajate kava võtta näiteks tööriistade alt ja hakata trenni tegema .... kodus võid teha kuid eriti ei soovita ... otsi ikka mingi jõusaal ... kas sul koolis pole jõukat kus käiia ? ...