tere

[diana 0]

tahaksin küsida s55 kohta.ostsin selle ja kasutan seda 5 korda päevas(hakkasin alles kasutama).peale selle söön ainult veel puu ja juurvilju aga kõht on koguaeg tühi tahaksin küsida kas see tervist ei riku kui tavalist sööki ültse juurde ei söö.sest tahan väga alla võtta.ja kas sellest reaalselt kasu ka .ja kas trenni ka peab tegema ette tänades

.

[M.M. 52]

Kes see rumal soovitas sul süüa seda 5 korda päevas : ) Aitab 2 korrast küll päevas vahepaladena, ülejäänud 3-4 korda söö ikka tavatoitu (tahket) aga siis mida, kui palju ja millal oleneb juba eesmärgist, kehakaalust, vanusest jne.

[diana 0]

olen 22 ja kaalun 84 kg ja olen 156 cm vaja oleks alla võtta 30 kg

[Annika Pärtel 84]

LOOMULIKULT peab trenni tegema. Ükski pulber ei tee kedagi trenni tegemata saledaks. Ja ÕIGE tavatõit õigel ajal, õigetes kogustes on võtmesõnadeks. Pulber olgu siiski toiduLISA, mitte põhitoit. Puu- ja juurviljadest saad süsivesikuid, aga kuhu jäävad valgud-rasvad?

[kentaur 0]

ehmatasin ära kohe sinu kirja lugedes Diana ning jumal tänatud et siia kirjutasid!!! ära kuula kellegi rumalat juttu vaid kui teinekord mingi küsimus vaata siia saad vastuse, usu mind!!! Siin liigub igasugu spetsialiste!

Kõike head!!!