TEGIJATE TREENING - Marek Liiva: biitseps, selg

[joker 3]

Tagasi uudise / artikli juurde

Ürgmees, mesinik ja looduselaps Marek Liiva. Mees kes on komeedina kerkinud hiljuti kulturismitaevasse ja avaldanud muljet oma hirmuäratavate biitsepsitega. Kuidas ta neid treenib, kuidas nii vägevad biitsepsid saavutanud on? Seda täna uurimegi.

Kokku saame jällegi Arctic Sport Clubis. Klubi, kus Eesti tuntumad Tegijad trenni teinud ja kus tingimused treeninguks igati head. Vähemalt ei aeta sealt Tegijaid minema nagu mõnes teises Tallinna „eliit-klubis“ kus kitsarinnalisus lausa lämmatab. Aga see selleks.

Saame Mr.Mesiga Arcticu ees kokku. Enne aga kui trenni jõuame v...

Siin küsige lisaküsimusi Mr.Mesilt, kui ta viitsib siis vastab ka ehk.

Kindlasti vaadake galeriid ja Fitness TV-st Marek Liiva treeningvideot MMMMM.

[M.M. 52]

See mees ei ole pärit ikka planeedilt maa, veendusin veelkord : )

[greenu 0]

päris ekstreemne ettevalmistus igaks trenniks(küüslauk nägesed pärm ja mesilased:)) ..... muidugi see pidev viina ja õlle joomine pani mehe kohta viltu arvama kuid nohh igal mehel oma treeningmeetodid:)

huvitav mis raskustega ta biiza teeb ... hantlid tundusid olema alla 20 kilo ?????

Muudetud September 12, 2006 kasutaja greenu poolt

[foggy01 0]

Ei tohiks unustada õlle joomist, mina joon igal hommikul tühja kõhupeale ühe õlu ja hammustan küüslauku ja nõgeseid peale. Hommikul on hea, sest siis hakkab hästi pähe ning hea päevaplaan paika panna.

Hahaha:D

[inside14 1]

Oli alles video ikka aga mis ta selle süstlaga siis tegi? Karm mees ikka pole nagu midagi öelda, aga jah lõpp oli imelik või oligi see mõeldud naljaga. Aga edu siis Mr.Mesile edspidiseks kõrveka vihtlemiseks

Muudetud September 12, 2006 kasutaja inside14 poolt

[Keio 0]

ah pole sõnu!!!!!!! omamoodi ettevalmistus enne trenni

Muudetud September 13, 2006 kasutaja Keio poolt

[ristos 0]

Lugege artiklit. Siis saate teada ka mida ta süstis

[Thomas 0]

irw @ suits

[TANK 3]

äkki peaks hoopis nõgest suitsetama

[Kuup 0]

Väga koom tüüp. Et küsimus, missugune lisand, mida enne trenni kasutad et missugune kõige parema laksu annab?

[mark85 0]

mida ja mis toidulisandeid Mesinik peale trenni sõi ?

[Heix89 0]

kommentaarid on vist liigsed....

[kentaur 0]

süstis No.1 te

[Djud 1]

teeb mis ta teeb aga päris suur kutt on

[Mr.Mesi 0]

Väga koom tüüp. Et küsimus, missugune lisand, mida enne trenni kasutad et missugune kõige parema laksu annab?

kõige parem lisand on ikka nõges, proovige ja te veendute

äkki peaks hoopis nõgest suitsetama

proovisin nõgest tõmmata, päris suurepärase enesetunde andis

mida ja mis toidulisandeid Mesinik peale trenni sõi ?

peale suitsu ja õllet tegin ühe kiire valgulaksu amiinohapetega

[antonhansen 0]

Tegelikult ma ütlen omalt poolt nipi et otse lihasesse tuleb valgupulbrit süstida, muidu lihas ei kasva.

[Biitseps 1]

heh:D õlle ära ja autoga sõitma

[lili 0]

kõige parem lisand on ikka nõges, proovige ja te veendute

proovisin nõgest tõmmata, päris suurepärase enesetunde andis

peale suitsu ja õllet tegin ühe kiire valgulaksu amiinohapetega

Nõgesemahorkaga olekski lõpuni stiilis...

Muidu väga laheoriginaalne! Tõstan ka nüüd küüslagu õhtust hommikusse.

Hea trennis lämbuvaid mehi vaadata...

[pacman 0]

Keegi oskab õelda vana Marek Liiva on?

Eesti tulevikulootus, suht noor tüüp paistab olevat

[yoel83 0]

Ei päris hea video oli(Y)

[joker 3]

Keegi oskab õelda vana Marek Liiva on?

Eesti tulevikulootus, suht noor tüüp paistab olevat

http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk...amp;textID=2828

[kame 11]

midagi mida ma pole enne näinud ega kuulnud - aga keha mehel ikka suur ja edu edaspidiseks!

[Mürakas 0]

Triitseps ei kuulu üldse treening kavva?Miks nii?

[Mr.Mesi 0]

heh:D õlle ära ja autoga sõitma

kle jah, kui sinul oleks ka escort siis sa jooksid samamoodi õllet enne sõitmist, escort nagu Pellarus

Triitseps ei kuulu üldse treening kavva?Miks nii?

triitsa teen kord nädalas enne maadlemist, see nii võike lihas

[salver 0]

triitsa teen kord nädalas enne maadlemist, see nii võike lihas

väga kummaline väide profikulturisti suust.... kas biitseps pole siis väike lihas, sama võiks väita ju ka õlgade kohta