Kui palju proteiini 0,5l veele???

[classified 0]

Mitu supilusikat või teelusikat tuleks siis panna 0,5l veele?!

Muudetud September 9, 2006 kasutaja classified poolt

[Keio 0]

ma panen 30gr 300ml veele

[classified 0]

ma panen 30gr 300ml veele

Huvitav palju see lusikates oleks siis?

[ROtter 198]

http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=9352

[bohemianrhapsody 9]

Niisiis, tellisin 100% Whey Gold Standardi ja mingit mõõdupuud kaasas ei ole! Paki peal on ka kirjas Ameerika ühikutes. Mitu supilusikat või teelusikat tuleks siis panna 0,5l veele?!

Mõõdupuid ei antagi kaasa, vaid mõõdukulbid. Ok tähenärimine jah Aga sobra seal pulbri sees või vala ümber kuhugi, mõnikord on see kulp kuskil pulbri sees või isegi põhjas.

[StaticMoth 0]

Kulp kipub vahest settima põhja jah ning Ameerika ühikuid ei ole just raske mõne hiire klikiga googles vms teisendada vajalikesse ühikutesse ... Laisad, laisad inimesed

[V.K 4]

hmm kas 10ml vett on võrdne 10g?

[Mr.Y 0]

Jah!

[Xero 0]

Whey 8100'ga sai kaasa sellise kollase mõõtekulbi, all on kirjas 55 ml, kas see on võrdväärne siis 55 g valgupulbriga, kui seda mõõtekulpi kasutan selleks?

[classified 0]

Mõõdupuid ei antagi kaasa, vaid mõõdukulbid. Ok tähenärimine jah Aga sobra seal pulbri sees või vala ümber kuhugi, mõnikord on see kulp kuskil pulbri sees või isegi põhjas.

Ja leidsingi selle nö mõõdukulbi purgi seest.

Huvitav see käib siis mingi poole liitri kohta?

[Keio 0]

Huvitav palju see lusikates oleks siis?

1 spl = 10 gr

[Creek 0]

Huvitav see käib siis mingi poole liitri kohta?

Noh, pole küll toidulisandite kogemust endal, kuid minu teada ei ole tähtis mitu liitrit vett on vaid mitu grammi sa pulbrit lisad. Kui lisad poolele liitrile veele 30g proteiini või siis 300ml veele 30g sama proteiini, pole mingit vahet kuna proteiini on mõlemas 30g.

Muudetud September 8, 2006 kasutaja Creek poolt

[StaticMoth 0]

1 spl = 10 gr

1 spl = 15g

[classified 0]

Noh, pole küll toidulisandite kogemust endal, kuid minu teada ei ole tähtis mitu liitrit vett on vaid mitu grammi sa pulbrit lisad. Kui lisad poolele liitrile veele 30g proteiini või siis 300ml veele 30g sama proteiini, pole mingit vahet kuna proteiini on mõlemas 30g.

No nii küll jah, aga võibolla ei oleks kanget segu väga kasulik juua. Selles mõttes, et miks keegi ei sega seda siis klaasile veele? Palju vähem vaja juua.

[inside14 1]

Kui segada suurele veehulgale siis lahustuvus on parem aga imendumine kauem, kui aga väiksele siis vastupidi lahustuvus halvem aga imendumine kiirem kuid selle teadmisega võiks panna siis keskmiselt.Ise segan sheiki umbes 400ml kuni 500ml veega.

[bohemianrhapsody 9]

Kui segada suurele veehulgale siis lahustuvus on parem aga imendumine kauem, kui aga väiksele siis vastupidi lahustuvus halvem aga imendumine kiirem kuid selle teadmisega võiks panna siis keskmiselt.Ise segan sheiki umbes 400ml kuni 500ml veega.

Minu teada ikka imendumine on parem, kui lahus on lahjem, ehk siis suurema veekogusega.

[inside14 1]

ET siis suurem veekogus, et lahustuks paremini ja imenduks ka paremini.Isiklikult meeldib kui sheiki on vähem juua peale trenni aga palju see veekogus üldse imendumises rolli mängib või on see minimaalne vahe?

[ylbort 0]

Whey 8100'ga sai kaasa sellise kollase mõõtekulbi, all on kirjas 55 ml, kas see on võrdväärne siis 55 g valgupulbriga, kui seda mõõtekulpi kasutan selleks?

Ei no ilmselt on see 55 ml võrdne ikka 55 ml valgupulbriga, mitte 55 g valgupulbriga. Shake peaks panema 2 seda 55 ml kopsiku täit, et saada u 30 g valku.

[bohemianrhapsody 9]

ET siis suurem veekogus, et lahustuks paremini ja imenduks ka paremini.Isiklikult meeldib kui sheiki on vähem juua peale trenni aga palju see veekogus üldse imendumises rolli mängib või on see minimaalne vahe?

Vahe on kindlasti. Aga mitte nüüd nii suur, et tulemust oluliselt mõjutaks (meie tasemel ma mõtlen).

[SiimN 0]

4 kuhjaga supilusika täit kas siis vee või mahlaga mida on 400-500ml.Kui teed piimaga võiks olla 3 supilusika täit,kuna piimas endas on juba ka valku.