vägaalgaja 2 Teavita postitusest Postitas August 8, 2006 Mis te arvate, kui palju jõuab 10kg hantliga ise kodus ära teha? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Thomas 0 Teavita postitusest Postitas August 8, 2006 biits, triits, õlg, isegi rinda saab mingit moodi vist teha... kõhtu ja selga ka Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Keio 0 Teavita postitusest Postitas August 8, 2006 põhimõtteliselt mingit moodi saab kõik asjad ära teha, vaata harjutustepanka! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joey 0 Teavita postitusest Postitas August 8, 2006 teha saaks kindlasti igasuguseid asju aga seda mitte kaua, sest varsti jääb see 10 kilo ikka liiga kergeks. seega erilist mõtet nüüd lihast sellega kasvatada ei ole. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Creek 0 Teavita postitusest Postitas August 8, 2006 Ka sul on neid kaks või üks (jutust saaks nagu aru et üks).Vaata harjutusi ka siit http://bodybuilding.com/fun/exercises.htm.Sealt saad ka sättida nii et näitab vaid hantlite harjutusi ("Dumbbell Exercises Only"). Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides