Jump to content
SirSimon

Kreatiin???

Recommended Posts

Suitsetamine ja alkohol ei vähenda kreatiini mõju, kuid kui sa suitsetad ja paned alkot siis ei saa vist rääkida korralikust trennist. Seega pole mõtet kreatiini kasutada. Eriti kui oled algaja. Jäta soojenduseks suits ja alko ära. Mõttetud asjad. Otsi enesekindlust rauast mitte tobist ja pudelist !

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

Tehke enne aastake trenni, siis vaadake kas huvi edasiseks on üldse. Huvitav, et nüüd arvavad kõik algajad, et ilma proteka ja kreatiinita pole üldse mõtet saali tullagi. kõigepealt tehke selgeks, mis on teie eesmärgid. Niisama harrastajal küll pole mõtet kohe igasugu pulbreid tarbima hakata. Kasvatage esmalt vähe lihast peale, nii noorelt pole kamal küll mõtet.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

ma olen aasta aega trenni teinud - tulemused on olnud väga head - olen toitumist hoidnud korras. Valgupulbrit proovisin esimest korda nädal tagasi.. kreatiini pole siiani tarbinud.. Miks peaks? Mul elu ees ja aega küll - enne imen organismist välja selle, mida võimalik saada ilma lisaaineteta nagu kreatiin.

Jaga seda postitust


Viita postitusele
Jaga teistes saitides

  • Viimati Sirvimas   0 liiget

    Ühtegi registreeritud kasutajat ei vaata seda lehte.

×