Kükkides plaadid kandade all

[Czar 0]

Kas on plaatides kandade all kasu ka ? Kuulsin et see pidi isegi kahjulik olema ... mis teie arvate sellest ?

Aith

[TANK 3]

Mugavam on natuke sügavamale lasta.

[theONE1 0]

Tehnikat tuleb jälgida, kui tehnika on vale siis on paljudest harjutustest kasu asemel kahju. Alguses on jah mõtekas kükke teha nii, et paned midagi kandade alla, hiljem kui tehnika ja tasakaal korras siis juba täistallaga!

[kaido leesmann 51]

Oleneb milleks seda teha. Kui küki max.-i edasi viia, siis pole see küll oluline.

Niisama trennis vahelduse mõttes on kunagi tehtud. Pole vist mingi 7-8 aastat seda teinud.

Kui suured raskused seljas seljas on, siis on niigi probleeme tasakaaluga, et püsti seista.

[eintsius 0]

Paljudel just pikemat kasvu sportlastel on alt hüppeliigesed suht madala painduvusega, neil on kasulik treenida kanna toega - ei kuku selili pingutades.