kätekõverdused 30 sekundi jooksul

[Raivo Piiber 21]

Õnnitlen aktivisti Kunnide kategooriasse üleviimise puhul! Sügav kummardus!

[kossar2 0]

39 tükki

[vend vähk 659]

Tere!

Mul kaitseväelasena on neid üldfüüsilisi teste suhteliselt tihti ja loomulikult valmistun sellisteks üritusteks eritreeninguga. Siiani on olnud kätekõverduste rekordiks 100 tükki 1-e minutiga ning lugejaks oli praegune Eesti kergejõustiku koondise peatreener, kes jättis paar tükki lugemata, kuna tema arvates ei olnud need puhtad sooritused. Pärast sellist maratoni jõudsin teise minutiga ainult 38 kordust.

[BULDOOSER 0]

buldooser,alguses kindlasti,aga seegi raskus ju ületatav,kordinatsiooni jah nöab

Võrreldes tavaliste kätekõverdustega on see palju parem harjutus, kätekõverdused 10x ei tee rinnalihast õieti soojakski, paeltega tehes 10x ja lööb täis. Tegin endale need paelad ja soovitan eriti neile , kes kodus trenni teevad,nendega saab ka muid harjutusi teha.

Muudetud Mai 26, 2006 kasutaja BULDOOSER poolt

[UFC 0]

Teen palju teen..!Ma leian et kui teen 30 sekundi jooksul 5 või 500 kõverdust siis ma teen neid endale mitte kellegiga võistlemiseks..!Noh se on minu arvamus kõigest.

[matu124 0]

40sek tegin just kehalise eksamil 63 tükki

[siimi1 0]

sõjaväes sai minuti jooksul 100tk tehtud

[barbar13 0]

yle 50-ne tuli paar tykki just arvuti ees

[greenu 0]

keskkoolis 86 hindele praegu 80 kanti.... seeriad

[enks20 0]

no ise olen küll naisterahvas ja tundub, et meestele on kätekõverdustega hooplemine vist väga oluline. See, palju keegi vist jõuab, on individuaalne. Minu meelest, mida aeglasemalt neid teha, seda surem on treeningu mõju- vist nagu iga intevsiivse treeninguga. Teen ise ka vahest kätekõverdusi. Aega pole mõõtnud, kuid usun, et tütarlapse kohta olen üsna tubli. Kusagilt lugesin, et kätekõverdused pidavat näitama seda, kuidas inimene oma kehakaaluga toime tuleb

[Tasuja89 0]

Meelega proovisin..28 sai kuidagi, aga ma usun, et selle järgi küll kedagi hinnata ei saa!

[SHOXi 0]

see näitab kuidas sa suudad oma keha kaaluga hakkama saada. eputamise pärast proovisin ka sain 40

[V.K 4]

mõtetud asjad mida uurida mingi 45 tuli muidu ära.