Magusa isu

[kuusik 0]

Teen aeroobset trenni 3 korda nädalas umbes 1 tund. Alguses suutsin ennast magusast ja kõiges eemal hoida sest eesmärgiks oli rasva põletada.. Kui viimasel ajal on mul koguaeg väga suur magusa isu ja ma ei suudagi vastu panna. Tahaks sellest lahti sest peale magusa söömist mõtlen tagant järgi miks ma tegin et rikun eesmärgid jne :S:S. kas see võib olla mingite ainete puudumisest vms??

Muudetud Mai 23, 2006 kasutaja kuusik poolt

[kaiv 0]

Kroomitablette võid proovida.

[Titaan 0]

GlutaminPeptitide koorega.

Muudetud Mai 23, 2006 kasutaja Titaan poolt

[H2o 0]

Kui toidu valgukogus ei ole piisav, väljendub see suurenenud magusavajaduses

[Aero 0]

Söö regulaarsemalt väikeste vahedega, siis veresuhkru tase püsib stabiilsena

[theONE1 0]

Vaata toitumine üle, et saaksid piisavalt ka vajalikke rasvu, rasvad soodustavad mitmete vajalike vitamiinide imendumist! Arvan, et põhjus on seal! Samuti ka valgu kogus peab olema piisav!

[kuusik 0]

Okey igatahes tänud teile ma proovin teie õpetused järele

[gmaster 303]

võid ka magusa asemel puuvilju v pähklisegusid proovida

[spaniard 0]

Vaata foorumist, küsi Fred Antsonilt,seal oli ka hiljuti teema magusaisu.

[Annika Pärtel 84]

Aga kuidas su toitumiskava muidu välja näeb? Äkki liiga pikad vahed, ühekülgne toit, vähe kiudaineid...?

[Laura Reisalu 2]

Ja kui tõesti muud moodi ei saa, siis võta lusikatäis mett ja pikaks ajaks on magusaisu kustutatud:)

[Madis232 0]

magusaisu vastu aitavad kroomitabletid kui neid oskuslikult võtta ja tasakaalustatud dieet..(piisavalt proteiini ,süsivesikud ja ka rasvad)

[Marek Kalmus 0]

võid ka magusa asemel puuvilju v pähklisegusid proovida

Ikka jah, aja endale pähkleid aga sisse siis põletad rasva küll

Päeva praegune toidukogus jaga ära 6 korra peale.

Ja magusaisu vastu aitab kõige paremini tahtejõud aga mitte mingisugused kroomi tabletid ja muu soga.

Kui menüü on õieti koostatud ei tohiks tavadieeditajal küll mingit erilist magusaisu tekkida. Nii karm see asi teil küll olla ei tohiks. Ja kui siiski on on menüü toitainete vahekord vale ja puudulik.

[Annika Pärtel 84]

Ma vahel hommikupoole luban endale tumedat shokolaadi täispähklitega...ei tee see midagi hullu, päeva jooksul kulutan selle ju ära;)

[ROtter 198]

Vaata foorumist, küsi Fred Antsonilt,seal oli ka hiljuti teema magusaisu.

http://forums.amazon.ee/index.php?showtopic=7739.