GT 0 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 TereOlen märganud et paljud mu klassivennad kes kaalus juurde on võtnud neil on ka lihased paksu rasvakihi all missest et teevad ka aeroobset,aga kas kuidagi nii ka juurde saab võtta et lihas ei jääks rasva alla ? Tänan Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 puhast lihast on väga raske juurde võtta, rasvaga tuleb ikka kergemalt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
jrx 142 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 Alguses on see võimalik. Tuleb toituda vastavalt ja teha HIITi mitte aeroobset. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 Kui võtta kaalust juurde normaalse tempoga, siis seda rasva nii palju ei tule peale. Ehk siis ikkagi peab toitumist jälgima jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 Kui ma ei eksi siis normaalne oleks nädalas 0,5-1kg juurde võtta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
olll111 0 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 Kui ma ei eksi siis normaalne oleks nädalas 0,5-1kg juurde võtta. Seda on minimaalse rasvumise juures natuke palju loota... aga väga palju oleneb geenidest.Oll Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
inside14 1 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 Seda on minimaalse rasvumise juures natuke palju loota... aga väga palju oleneb geenidest.OllLugesin seda raamatust "Kulturism kõigile" aga eks ta ole jah erinev.(toitumine, trenn, jne) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Mai 7, 2006 Enda puhul võin öelda, pool kilo nädalas on enam-vähem, üle selle läheb asi käest ära... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Mai 8, 2006 Enda puhul võin öelda, pool kilo nädalas on enam-vähem, üle selle läheb asi käest ära...kui palju poolest kilost lihast on? see pool kg minuarust väga suur number või mõtled seda vaid ühekordsena ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
bohemianrhapsody 9 Teavita postitusest Postitas Mai 8, 2006 kui palju poolest kilost lihast on? see pool kg minuarust väga suur number või mõtled seda vaid ühekordsena ?Ega see kõik loomulikult lihas ei ole. Mõtlesin seda ikka pikemas perspektiivis. Ühekordsena võib vaadata võistlusjärgset nädalat, kus seekord võtsin 2 kg juurde, mis oli niigi tagasihoidlik. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
muc 0 Teavita postitusest Postitas Mai 8, 2006 ...Jah, võrreldes mõne mehega:D Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides