ületreening ja lihase areng

[justincase 0]

Tere!

Tahaks sinu käest huvipärast küsida sellist asja, et kui oled nt. ületreeningus( ebamugavustunne südamepiirkonnas, tumedad silmaalused nt.), siis edasi treenides, kas lihas areneb, või läheb treening lihtsalt tühja?Siin on tegu ikkagi nö. närvide ületreeninguga, kuid kas see mõjutab ka lihast? Loll küsimus, aga huvitab!

[ROtter 198]

Lihaste areng peatub, tulemustes toimub tagasiminek, edasi treenides võib kahjustada südamelihast.

Pikemalt loe siit:http://www.amazon.ee/main.php?main=artikkel&com_view=1&textID=1701.

Muudetud Mai 3, 2006 kasutaja OldMan poolt

[justincase 0]

ok tänud

[justincase 0]

ei hakka uut teemat tegema, aga oskad sa öelda, millest need tumedad silmaalused tulevad ja kuidas nendest kõige paremini vabaneda? Või need normaliseeruvad kõige viimasena?

[ROtter 198]

Tumedad silmaalused tulevad organismi üleväsimusest ja stressist. Kõige paremini aitab nendest vabaneda puhkus ja magamine.

[justincase 0]

aitäh, nüüd on vist tõesti kõik