shreku 3 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2006 olen pühapäeval teinud kaks aeroobset trenni. 12 ajal ujumine 40 min ja õhtul kiirendustega jooks 40 min. Tahaks teada kas sedasi talitades on aeroobsel suurem mõju. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
shreku 3 Teavita postitusest Postitas Aprill 30, 2006 Selles suhtes, et väsimust ei tunne peale pühapäeva. Pigem on hästi hea olla. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sohne 0 Teavita postitusest Postitas Mai 1, 2006 Selles suhtes, et väsimust ei tunne peale pühapäeva. Pigem on hästi hea olla.Üldiselt mida rohkem aeroobset seda rohkem kaloreid põletad. Lisaks stressihormooni suurem vallandumine.Ma saan aru, et eesmärgiks rasva kaotamine? vast on mõttekam lihtsalt kaloraasi vähendada kui möllata koguaeg aeroobsega.Ise olen viimased päevad teinud nii et hommikul "tühjalt" aeroobne trenn 40 min ja õhtul aeroobne 50 min. Tapab nii et jube Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
