wokie 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 24, 2006 (muudetud) Kui joon ära protein NO.1 sheigi peale trenni, siis valk imendub 30 min. Kas peale seda 30 minutit võib siis juba uus toidukord olla, mis sisaldab valku või läheb sellisel juhul valk raisku? Muudetud Aprill 24, 2006 kasutaja wokie poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
noobie 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 24, 2006 Mingi 1h peale trennijärgset sheiki võid vist juba süüa.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
V.K 4 Teavita postitusest Postitas Aprill 24, 2006 ennast huvitab ka kui pika aja jooksul vadaku valk vererigesse imendub?kas siis on mõtet trenni ajal juba võta või ikka peale.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 24, 2006 väheses koguses trenni ajal on kasulik Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
