gmaster 303 Teavita postitusest Postitas Aprill 11, 2006 ma vaatan et siin kardetakse ?eiki piimaga nagu tuld, aga küsimus oleks, kui palju pikendab piimaga tegemine joogi imendumisaega?rasvatu,2,5ja 3,5% piimaga? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Biceps - Rind 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2006 Kes kardab? Sheik piimaga (mina kasutan 1.5%st või rasvavaba) on hommikuti isegi väga hea ja kasulik - imendub aeglasemalt ja kõht püsib kauem täis! Peale trenni aga veega, sest see on rohkem käepärast ning siis imendub see ka kiiremini, mida lihased just taastumise alustuseks vajavadki! =) Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2006 Peale trenni aga veega, sest see on rohkem käepärast ning siis imendub see ka kiiremini, mida lihased just taastumise alustuseks vajavadki! =) Suurem tähtsus on vbl katabolismi ära hoidmine lihastes aga taastumisel ka suur tähtsus! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
xip 0 Teavita postitusest Postitas Aprill 12, 2006 Mina panen kah vahest piimaga! Päris hea on, näiteks mingi maasikamaitseline valk ja dextroosi ja maltot sisse kaa veel ja vääga hää on! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides