Kes mida sööb siis?

[xip 0]

Rääkige siis välja, et kes mis pulbreid sööb! Rääkige oma edu saladus välja. Oleks huvitav teada mida kõike sisse aetakse! Ise söön valku, kreatiini, dextroosi ja vitamiine.

Tänud

[-aron- 0]

Praegu tarbin proteiini (MLO Muscle Zume),UFS Maltodekstriini.Trauben Zuckerit ja mõningaid vitamiine ka ..

Muudetud Märts 21, 2006 kasutaja -aron- poolt

[inside14 1]

Enamus Tai Kane tooted Kreatiin monohüdraat,L-Glutamine,Proteiin No1,Malto System ja Trauben Zuckerit.

[Xero 0]

Proteiini (whey 8100) ja glükoosi (trauben zucker) ja toitu

[Rihostern 0]

Protein NO.1-te

[gmaster 303]

kreatiin, atlant, gain fast

[tilluke algaja 0]

Haa, aga mina edu saladust ei avalda - mis saladus see vastasel korral siis oleks. Ei, tglt ma söön kodust toitu.

[kaiv 0]

Kohupiim, banaan ja jogurt !

Muudetud Märts 22, 2006 kasutaja kaiv poolt

[Kurupt 0]

noh, üheks valguks on ON Nutritioni 100% whey:)

[Rambo vend 30]

Kohupiim, kodujuust ja munavalged. Peale jooksu taastusjoogid.

[bohemianrhapsody 9]

Ega need pulbrid mingit edu ei taga.

Selliseid tüüpe on nähtud küll, kes peale trenni joovad sheigi, muul ajal aga söövad saiakesi. Ehk siis lühidalt - mingit vahet ei ole mis pulbrit keegi kasutab.

[Proteiin 0]

Proteiini,kretiini,glutamine.

[theONE1 0]

KOHUPIIM!

[alz1 0]

no1-hte.tulemustega olen väga rahul.ega ma muud ei tarvitagi,mõistagi kodujuust, jogurt, tuunikala, piim(tavaline2,5%), muna, valgurohkeid toite.veel pakub mulle pinget, et misasi see dextroos on??,äkki peaksin seda ka sööma

[jrx 142]

Ma söön korralikku kodutoitu mida ise teen ja kodujuuste, kohupiimasid, igast juurikaid.

Lisaks valgupulbrit trennipäevadel, ning vahelduva eduga glükosamiini (arthrostop plus), vitamiine, rauda, kalaõlikapsleid.

Edit = ahjaa... Spartakiaadi tarbin süsivesikute ja elektrolüütide jaoks alati trennipäevadel. Vahel teen valku ka sellega.

Muudetud Märts 22, 2006 kasutaja jrx poolt

[-aron- 0]

no1-hte.tulemustega olen väga rahul.ega ma muud ei tarvitagi,mõistagi kodujuust, jogurt, tuunikala, piim(tavaline2,5%), muna, valgurohkeid toite.veel pakub mulle pinget, et misasi see dextroos on??,äkki peaksin seda ka sööma

Dextroos on kiiresti imenduv süsivesik.

[xip 0]

dextroos on viinamarjasuhkur, glükoos

ja ta imendub kiiresti ja annab hästi energiat

[theONE1 0]

dextroos on viinamarjasuhkur, glükoos

ja ta imendub kiiresti ja annab hästi energiat

Lihtsüsivesikuid e. monosahhariidid. Tuntumaks süsivesikuks on aga glükoos, mis sisaldub puuviljades ja marjades. Glükoos omistub organismis ilma seedimiseta, seetõttu on teda võimalik ka näiteks süstida. Teine tuntud lihtsüsivesik on fruktoos ehk puuvilja suhkur, mida samuti organism väga kergesti omistab.Monosahhariidid lahustuvad hästi vees ja imenduvad seetõttu ka kiiresti peensoolest verre.

[Guest Zz]

Atlant valk+Malto+glükoos

[stainless 0]

Ausalt ei viitsi lugeda neid süsivesikuid, valgugramme jne. Siiski püüan menüüs hoida putru, valgurikkaid tooteid ja muud tervislikku. Kui ikka kõht tee peal tühi tundub, siis ei jää ka kabanoss söömata. Pole küll just arukas tegu aga usun, et ma pole siin ainuke. Vahel saab ka proteiin nr 1 sisse aetud.

[Bailey 2]

Söön kõike mida tahan, proovin eelistada valgurikkaid toite aga kui tuleb isu süüa suur kook vms. ära siis söön. Tulemustega olen väga rahul!!

[GothHead 0]

ON whey gold standard ja trauben zukker

[maza 0]

No1 ja trauben zucker:)

[carbo 0]

peale trenni:

No.1

Trauben Zucker

(võrreldes wheylemoniga täielik maitseelamus

[Kristjan-Johannes Konsap 566]

No ma söön nr 1.-te, l-glutamiini, mõnikord ka system maltot ja kreatiini.Lisaks igast vitamiine ka.