Toitumine

[Shortty 0]

Olen lugenud mitmeid artikleid, kuidas paljud inimesed tahavad kaalus juurde võtta sest lihtsalt ei ole sellise keha ehitusega..noh eks ma suht ise ka pürgin sinna kanti. Lugesin et õige toitumisega + normaalse trenniga saab hakkama..

aga Tahaks lähemalt teada missugune on ikkagi õige toitumine, mida sööma pean täpselt ja kas pean toidulisandeid tarvitama, trenni poolest harjutaks alguses kodus kõvasti ja käin veel ujumis trennis.

Vajaks mõningaid näpunäited, kergeid ja meeldejäävaid.

[bohemianrhapsody 9]

Loe siis artikleid edasi

[joker 3]

Fitness.ee >>> Artiklid >>> Toitumine

[Kurupt 0]

ma kontrollisin järgi. Omades vajaminevat kava on võimalik internetis treeneriks õppida. Head lugemist!