Aeroobne vigastusega?

[Mr.Y 0]

Jälle vigastused kimbutavad, randmed natuke, puhkuse otsustasin võtta õla eesmise lihase puhkamiseks. No u 1-2 nädalat peaks piisama. Aga ei tahaks nii väga passiivne olla, et mitte midagi ei tee. Mõtlesin et teeks vähemalt aeroobset, aga kas see on halb mõte? Trenni teen cross-traineril, õlad natuke küll liiguvad aga vähe.

[bohemianrhapsody 9]

Loomulikult tee aeroobset vahepeal. Ja jalgu võid ka treenida ikka. Ja ravi vigastus korralikult välja, et see 1-2 nädalat ikka asja ette läheks.

[Vahue 0]

Küll mõni inimene on juba noorelt nii sant. Ei, kindlasti peaks aeroobsega tegelema. Parim variant oleks rattasõit.

[theONE1 0]

Jälle vigastused kimbutavad, randmed natuke, puhkuse otsustasin võtta õla eesmise lihase puhkamiseks. No u 1-2 nädalat peaks piisama. Aga ei tahaks nii väga passiivne olla, et mitte midagi ei tee. Mõtlesin et teeks vähemalt aeroobset, aga kas see on halb mõte? Trenni teen cross-traineril, õlad natuke küll liiguvad aga vähe.

Soovitaks peale aeroobse ka ujumist!

[ROtter 198]

Jälle vigastused kimbutavad, randmed natuke, puhkuse otsustasin võtta õla eesmise lihase puhkamiseks. No u 1-2 nädalat peaks piisama. Aga ei tahaks nii väga passiivne olla, et mitte midagi ei tee. Mõtlesin et teeks vähemalt aeroobset, aga kas see on halb mõte? Trenni teen cross-traineril, õlad natuke küll liiguvad aga vähe.

Soovitaks peale aeroobse ka ujumist!

Ujumine ei ole küll soovitatav, kui randmed teevad muret.