tere

[chevrole 0]

tere sooviksin teada saada kui ma olen alles algaja sis millist ainet ma võiksin kasutama hakata kui ma hakkan jõusaalis käima!põhimõte on see et olex jääv lihas mitte ei kaoks kuskile mingi aja pärast ja suveks ikka vormi!

[-aron- 0]

Algus ei ole mõtet hakata mingeid aineid võtma,kõigepealt sea oma toitumine korda.

Abiks on ka see

[kentaur 0]

söö muna ja kohpiima ning lürbi piima peale, sellest küll sulle esialgu!

Ja vaata et kõht lahti ei lähe! Enamus noori ju harjunud krõpse sööma ja limpsi peale löristama!

Kuhu see lihas sul ikka kaob?

Muudetud Märts 16, 2006 kasutaja kentaur poolt

[theONE1 0]

tere sooviksin teada saada kui ma olen alles algaja sis millist ainet ma võiksin kasutama hakata kui ma hakkan jõusaalis käima!põhimõte on see et olex jääv lihas mitte ei kaoks kuskile mingi aja pärast ja suveks ikka vormi!

Heh kallid algajad!

Palun toituge korralikult, tehke trenni, magage ja te arenete!Miks on vaja kasutada kohe alguses toidulisandeid???

[RaUl88 0]

kui sa trenni enam ei tee kaob lihas mingil määral nii või naa!

[kaiv 0]

No vaevalt sa suveks mingit erilist vormi saad, vähemalt tulevaks suveks mitte. Sellele oleks pidanud juba eelmise suve lõpus mõtlema! Toidulisandeid küll ei ole mõtet kasutada, kui alustad alles treeningutega. Proovi oma toitumine korda seada, 5-6 toidukorda päevas, väiksed kogused.

[lõvi16 0]

lihas kaob sul ikkagi ära...ja aineid ei ole mõtet ka kasutada mul on nii kui juba mingi nädal pole jõusaalis käinud tunnen kohe kuidas muutun väikeseks aga see vb olla tundub lihtsalt

[veinikaarija 0]

kui sa trenni enam ei tee kaob lihas mingil määral nii või naa!

Kuskil oli sinu ütluse kohta ka mingi müüt.

[Raul1 0]

kui oled noor, siis peaxid kõvasti sööma. Väldi ainult liiga rasvast ja magusat, alkoholi jms. Noorena kasvad ka ilma pulbriteta kiiresti. Nii et kui raha pole nende ostmiseks ei juhtu midagi hullu,...... kasvad ikka. Alles kuskil 18ndast eluaastast võiksid juba toidulisasid võtta.