Kohupiima segamine proteiiniga.

[Heix89 0]

Tekkis küsimus, et kuidas mõjub proteiini segamine kohupiimaga? Varem sai protekat võtta kas vee või piimaga, aga viimasel ajal tundus kuidagi jube lääge ja lihtsalt ei läinud enam alla. Avastasin, et kui segad kõigepealt ühe mõõtetorbiku proteiini piimaga ja selle omakorda kohupiimaga, on ülimaitsev segu Piimaga segan ennem sellepärast, et muidu jäävad mingid pulbriklimbid kohupiima sisse

Teoreetiliselt peaks see ju üks päris paras valgupomm olema? Kohupiima ja protekat doseerin nii, et tuleks umbes 30 g valku, sest ühe söögikorraga keha ju rohkem ei omasta.

[alr89 0]

mina eelistaks veega

[NO.1 0]

Söö üks pakk tavalist kohupiima, saad igaljuhul rohkem valku!

[painkiller 0]

Mul oleks kah üks küsimus. Nimelt et ei mäleta miks on valgupulber parem kui kohupiim, sama palju valku saab ikka. Kas oli asi selles et pulber on töödeldud või midagi?

[alr89 0]

pulber on kiirema imenumisega ja ntx sealt saad aminohappeid ka palju ja minuarust on mugavam ka kui kohupiima süüa

[painkiller 0]

Aga siis võib põhimõtteliselt kasseiini kohupiima vastu vahetada.

[Andreaz 0]

Tekkis küsimus, et kuidas mõjub proteiini segamine kohupiimaga? Varem sai protekat võtta kas vee või piimaga, aga viimasel ajal tundus kuidagi jube lääge ja lihtsalt ei läinud enam alla. Avastasin, et kui segad kõigepealt ühe mõõtetorbiku proteiini piimaga ja selle omakorda kohupiimaga, on ülimaitsev segu Piimaga segan ennem sellepärast, et muidu jäävad mingid pulbriklimbid kohupiima sisse

Teoreetiliselt peaks see ju üks päris paras valgupomm olema? Kohupiima ja protekat doseerin nii, et tuleks umbes 30 g valku, sest ühe söögikorraga keha ju rohkem ei omasta.

kohupiima segamine proteiiniga?? mis? kohupiim ise ongi ju proteiiniallikas.

mina olen segand kohupiima sellise teise proteiiniallikaga nagu muna ja vedeldamiseks vähe piima

[alr89 0]

kui sa 30g valku paned + kohupiim siis nagu organism ei peaks ju deoreetiliselt kohupiima omandama? kui ainult 30 omandab korraga

[Heix89 0]

kohupiima segamine proteiiniga?? mis? kohupiim ise ongi ju proteiiniallikas.

mina olen segand kohupiima sellise teise proteiiniallikaga nagu muna ja vedeldamiseks vähe piima

proteiiniga selles mõttes, et pulbriga, seal on ju vajalikke vitamiine rohkem, kui kohupiimas.

[Heix89 0]

kui sa 30g valku paned + kohupiim siis nagu organism ei peaks ju deoreetiliselt kohupiima omandama? kui ainult 30 omandab korraga

Allar, ma ei pane 30 g protekat + kohupiim. doseerin nii, et kokku umbes 30 g valgusisaldus tuleks.

[Annez 0]

pole nagu mõtet jalgratast leiutama hakata uuesti ...vitamiine saad nii või teisiti päeva jooksul toidust,nende pärast pole kyll mõtet segada neid kokku ja kui toit yhekülgne siis osta multivitamiini tablasid. kõik valgupulbrid ei sisalda vitamiine samuti...kõige lihtsam on,et üks eine võtad paki kohupiima,teinekord siis pulber.

kui aga lihtsalt enda lõbuks ja maitse pärast segad nii,siis võid vabalt segada...

[taasver 0]

Tere, praegu söön pool pakki (125g.) kohupiima umbes pool kuni tund aega enne trenni ja pool pärast, aga see teeb ühel toidukorral ~20g valku... mõtlesin et ostaks toidulisandiks proteiini, et siis näiteks enne trenni sööks paki kohupiima (250g.) ja peale trenni jooks ühe proteiini sheigi.

Aga tahsin seda küsida et kumba pidi on mõtekam: kas enne trenni kohupiim ja peale trenni sheik või vastupidi?

[alr89 0]

Tere, praegu söön pool pakki (125g.) kohupiima umbes pool kuni tund aega enne trenni ja pool pärast, aga see teeb ühel toidukorral ~20g valku... mõtlesin et ostaks toidulisandiks proteiini, et siis näiteks enne trenni sööks paki kohupiima (250g.) ja peale trenni jooks ühe proteiini sheigi.

Aga tahsin seda küsida et kumba pidi on mõtekam: kas enne trenni kohupiim ja peale trenni sheik või vastupidi?

Kohe peale trenni sheik on mõtekam.

[Mr.Y 0]

Kindlasti oleks parem kohupiim enne, sheik pärast treeningut.

[Arnold 76]

Väga hea on segada kodujuustu kalmarjaga , kõik vajalikud asjad, asendamatud amino - ja rasvhapped

200 gr kodujuustu kohat umbes 50 gr lõhe või forelli marja - viimaseks toidukorraks ideaalne .

[alr89 0]

Väga hea on segada kodujuustu kalmarjaga , kõik vajalikud asjad, asendamatud amino - ja rasvhapped

200 gr kodujuustu kohat umbes 50 gr lõhe või forelli marja - viimaseks toidukorraks ideaalne .

Peaks proovima.

[inside14 1]

Väga hea on segada kodujuustu kalmarjaga , kõik vajalikud asjad, asendamatud amino - ja rasvhapped

200 gr kodujuustu kohat umbes 50 gr lõhe või forelli marja - viimaseks toidukorraks ideaalne .

Eriti ei lähe kalamari alla aga kui kasulik küll läheb proovima peaks