naised jõusaalis

[jasmiini 0]

Jumal on õnnistanud seda naist kauni näoga ja see tasakaalustab üldpilti. Mulle meeldib - kuid ilu on vaataja silmades ja kindlasti on ka tesiti mõtlejaid.

[smitser 0]

mu meelest kaunis nägu ja väga ok keha

no muidugi võiks seda lihast vähem olla, aga tutvusest ära ei ütleks:d

Muudetud Aprill 14, 2006 kasutaja smitser poolt

[gmaster 303]

ma tahaks ise sellise kehaga olla

minujaoks on ta veidi liiga suur tüdruk:P

[Marlon 0]

vääga ?eff tibens

[Arnold 76]

Veel üks tuntud jõusaali tegija: FitGirl 2006 ja Eesti Meister Fitnessi Vabakavas 2006, Kai - Riin Bachmann

[daemonium 18]

Jumal on õnnistanud seda naist kauni näoga ja see tasakaalustab üldpilti. Mulle meeldib - kuid ilu on vaataja silmades ja kindlasti on ka tesiti mõtlejaid.

On jah.

Vanamoodsa heterona eelistan siiski,et naine näeb välja nagu naine.Too seal pildil ... e-ee ,

no siin oli temaga tutvuda soovijad piisavalt,

Mina nendega EI konkureeriks,

[Undionu 34]

Arnoldi poolt pakutud piltidel väga ilusad tüdrukud. Ja need, kes nimetavad 60 kg kaaluvat treenitud naist suureks- pigem olete te ise ikka pisikesed nadikaelad

[gmaster 303]

Arnoldi poolt pakutud piltidel väga ilusad tüdrukud. Ja need, kes nimetavad 60 kg kaaluvat treenitud naist suureks- pigem olete te ise ikka pisikesed nadikaelad

ma ennast nadikaelaks ei nimetaks, suur on suhteline mõiste, mina näiteks lähtusin seljast ja õlgadest - kui minu omadest suuremad, siis minu jaoks suur

[daemonium 18]

Arnoldi poolt pakutud piltidel väga ilusad tüdrukud. Ja need, kes nimetavad 60 kg kaaluvat treenitud naist suureks- pigem olete te ise ikka pisikesed nadikaelad

Nonäädsa,sain ma kah üle 40 aasta pisikeseks,

[Annika Pärtel 84]

Arnoldi poolt pakutud piltidel väga ilusad tüdrukud. Ja need, kes nimetavad 60 kg kaaluvat treenitud naist suureks- pigem olete te ise ikka pisikesed nadikaelad

Nõustun. Ei ole seal nii suurt midagi, offseasonil näevad ju ikka välja nagu naised, mitte nii kuivad..

Selle 60-kg teooria järgi ma oma 63kg-ga peaks ju ka siis miski koll olema...

http://www.fibofoto.de/images/caro3.jpg aga tema naiselikkus on jah juba küsitav...

Muudetud Aprill 20, 2006 kasutaja aktivist poolt

[Undionu 34]

60...63 seal pole ju mingit vahet. Üldiselt võiks naine sellises kallus/mõõdus olla, et kui ta peol kingakontsa juhtub murdma, siis jõuaks sülle võtta ja koju (autoni) kanda.

[Annika Pärtel 84]

60...63 seal pole ju mingit vahet. Üldiselt võiks naine sellises kallus/mõõdus olla, et kui ta peol kingakontsa juhtub murdma, siis jõuaks sülle võtta ja koju (autoni) kanda.

Ehee....ma olen vastupidi ka teinud, et väsinud ja joogist meesterahvast koju tassinud Jõusaalist on ikka kasu kah: kaine autojuht ja kojutassija sõprade jaoks olemas..

Kontsa ei kanna, aga üldjuhul minu mehed kõik sihukesed suuremad olnud, et jaksavad iga kell mind õlale visata, kui vaja..

[Arnold 76]

Mis rahvas arvab sellise tulemuse kohta.

Aastase jõusaali treeningu kohta polegi paha ?

[Undionu 34]

väga ilus sale tüdruk...

[jasmiini 0]

väga ilus, ja see et tööd ainult aastajagu siis ilmselt on tal hea juhendaja, silma nats riivab rasedusest põhjustatud armid kõhul, kuid kahjuks on see paratamatu osa paljudele naistele mis kaasneb emaks saamisega. Tubli igatahes!

[Kiisumiisu 0]

väga ilus, ja see et tööd ainult aastajagu siis ilmselt on tal hea juhendaja, silma nats riivab rasedusest põhjustatud armid kõhul, kuid kahjuks on see paratamatu osa paljudele naistele mis kaasneb emaks saamisega. Tubli igatahes!

Juhendaja on mul elukaaslane Marek Morozov:)

Armid on kahjuks tõesti rasedusest. Mul kolm last, neist viimased kaksikud.

Ei jäta aga mainimata kõikidele naistele, et korraliku trenniga saab neid arme väga oluliselt vähendada!!

[norman22 0]

Sa Kiisumiisu oled jah päris ilus tüdruk,ka näo poolest mis on kulturismiga tegelevate naiste seas suhteliselt harv nähtus,vaata ainult,et jõukas pumpamisega üle ei pinguta!!Jõudu sulle

[Vahue 0]

Ma arvan, et Morozovi Marekul on, mille üle uhke olla.

[Marek Kalmus 0]

Imestajatele................ Minuarust olid eelpool kirjutaja treening raskused täiesti normaalsed. See , et te siin imestate naise treening raskuste üle (eriti mehed) , näitab seda, et te ise olete parajad titekad veel. Signessa Kalmus.......! ! !,,,,,, treenis veel mõni aasta tagasi järgmiste raskustega. Surus rinda , seeiaid horisontaalpingil 50kg kangiga, kaldpingil surus hantlitega 28kg 10x, biitsepsit tegi istudes seljatoega pingil, vaheldumisi hantlitega 20-22kg 8-10x, Kükke tegi 12 seeriaid 80kg kangiga. Jalapressi tegi regulaarselt jalatrennis max seeriat 320kg 12x, rekord oli 370kg-8x. Kusjuures ei teinud ta mingisugust nõksutamist, vaid lasi korralikult põlvest kõveraks üle täisnurga, eks siis säär ja reis moodustas teravnurga.(tegu oli Arcomani jalapressiga) Õlga surus istudes seljatoega pingil 22kg 12x. Nö. massi ajal oli tema kehakaal kuni 56kg , võisteldes 50kg ringis, pikkust on tal 160 ja peale natuke.

Nii et tatikari, enne kui siin imestusest õhku ahmima hakkate, küsige endalt kas te trennis ikka pingutate niipalju kui suudate, või käite saalis ainult juttu ajamas ja oma valgukokteili joomas.

[Annika Pärtel 84]

Muide, Marek.....kuhu Signessa jäänud on? Ootaks teda tagasi...

Muudetud Mai 6, 2006 kasutaja aktivist poolt

[Levron 0]

Imestajatele................ Minuarust olid eelpool kirjutaja treening raskused täiesti normaalsed. See , et te siin imestate naise treening raskuste üle (eriti mehed) , näitab seda, et te ise olete parajad titekad veel. Signessa Kalmus.......! ! !,,,,,, treenis veel mõni aasta tagasi järgmiste raskustega. Surus rinda , seeiaid horisontaalpingil 50kg kangiga, kaldpingil surus hantlitega 28kg 10x, biitsepsit tegi istudes seljatoega pingil, vaheldumisi hantlitega 20-22kg 8-10x, Kükke tegi 12 seeriaid 80kg kangiga. Jalapressi tegi regulaarselt jalatrennis max seeriat 320kg 12x, rekord oli 370kg-8x. Kusjuures ei teinud ta mingisugust nõksutamist, vaid lasi korralikult põlvest kõveraks üle täisnurga, eks siis säär ja reis moodustas teravnurga.(tegu oli Arcomani jalapressiga) Õlga surus istudes seljatoega pingil 22kg 12x. Nö. massi ajal oli tema kehakaal kuni 56kg , võisteldes 50kg ringis, pikkust on tal 160 ja peale natuke.

Nii et tatikari, enne kui siin imestusest õhku ahmima hakkate, küsige endalt kas te trennis ikka pingutate niipalju kui suudate, või käite saalis ainult juttu ajamas ja oma valgukokteili joomas.

Oiged sonad Marek minu naine teeb trenni juba 8a ja teeb seda enda jaoks ainult:

jalapress teeb seeriat 250-300 kg 8-10x ,joutomme teeb 85-95kg 6-8x,kukk max 80kg, rinnalt surub max 70kg, bitseps kangiga 35kg 7x, louga tombab 3x12, seljamasinal 100kg 4-7x, tritseps kitsa haardega 55kg 6-8x, ola masinal 60kg 4-6x. Selle liisaks souab iga kuu keskelt labi 50km ja kaalub 58kg, pikkusega 167sm!

Tahab saada veel rohkem joudu ja lihast!!!

JA kuu aja parast hakkab ramedalt keemiat panema

JA temale vahet pole, mis motlevad valgunarijad tast, selleparast, et ta teab, et ilma keemiata sittagi ei saa saada! Ja tema austab inimesi nagu sina, kes ei mulise, nii palju, aga rahulikult teeb oma trenni

Aga moned sportlased tahavad vaga palju naidata ennast, nagu NATURAALID ja sustivad endale V TIHORJA KASVUKAT ja INSULINI, mis ei naita dopingut ja siis karjuvad ,et tarvitavad ainult N1 ja Kreatiini, mis annab nadala jooksul maasi 5kg

[sdmartin 0]

ilusad treenitud naised.mega:)

[Marek Kalmus 0]

Muide, Marek.....kuhu Signessa jäänud on? Ootaks teda tagasi...

Treenib jälle, kes teab, kui mitte sügisel siis kevadel kindlasti.............

Muudetud Mai 29, 2006 kasutaja Marek Kalmus poolt

[Annika Pärtel 84]

Treenib jälle, kes teab, kui mitte sügisel siis kevadel kindlasti.............

Väga vinge! Ootan huviga.

[Andreaz 0]

Nõustun. Ei ole seal nii suurt midagi, offseasonil näevad ju ikka välja nagu naised, mitte nii kuivad..

Selle 60-kg teooria järgi ma oma 63kg-ga peaks ju ka siis miski koll olema...

http://www.fibofoto.de/images/caro3.jpg aga tema naiselikkus on jah juba küsitav...

no see oli ju kutt mis kutt, kes sellist naiseks veel peab kui just püksi ei vaata?

aga minunaine käisjõusaalis siis tühi 20 kg kang oli talle üksi tõsta raske- ma aitasin. jalapress oli tühi masin paras, ilma ketasteta ja muud jalatüõste masin reiele ja rinnamasin plokk oli tal miski kax plokki peal

ja kodused 5 kg raskused hantlid jäid enamusele harjutustele liiga raskeks tal.

mul oma naisega jõus umbes 10 kordne vahe. kaaluvahe ka niuke et olen 2,5 korda raskem