naised jõusaalis

[theONE1 0]

no panen oma raskused siis ka üles:

jalapress: 240-280 (5x10)

biits plokil: 40-45 (4x10)

biits hantliga:12-14 (4x10)

triits plokil: 45-50 (4x10)

rinnalt surumine: 60 (4x10)

õlad: 14 kg hantlid (4x10)

selg: 80 (4x10)....

Tegu naitserahvaga?Sellisel juhul väga tubli:)

[Marlon 0]

Tugev naine pole midagi öelda

[daemonium 18]

no panen oma raskused siis ka üles:

jalapress: 240-280 (5x10)

biits plokil: 40-45 (4x10)

biits hantliga:12-14 (4x10)

triits plokil: 45-50 (4x10)

rinnalt surumine: 60 (4x10)

õlad: 14 kg hantlid (4x10)

selg: 80 (4x10)....

Tegu naitserahvaga?Sellisel juhul väga tubli:)

Hoopis 'irmus on,

[matu124 0]

kui ta nende raskustega töesti teeb siis huvitav palju ta ise kaalub?134kg we

[Marlon 0]

jah seda tahaks mina ka teada, ega need raskused ei näita midagi kui treenija enda kaalu ei tea.. ma ise mingi 59kg

[Annika Pärtel 84]

mck on 170cm pikk ning kaalub 58kg, rasvaprotsent on 13%.

Käib Bodyzone'is, kus teeb trenni 1,5-2 h päevas, 4-5 päeva nädalas (bodypumpi 3 korda nädalas + 2 jõusaali ja 3 aeroobset).

Ja trennistaazh on...? Võistleb ka?

Kõigest 2 jõusaali nädalas ja sellised raskused... ? (pumbis ju ei kasuta max raskusi, see rohkem trimmiv trenn ju...)

[Annika Pärtel 84]

no kurat ma kohe ei taha mitte uskuda seda juttu

[JosifAadu 0]

no panen oma raskused siis ka üles:

jalapress: 240-280 (5x10)

biits plokil: 40-45 (4x10)

biits hantliga:12-14 (4x10)

triits plokil: 45-50 (4x10)

rinnalt surumine: 60 (4x10)

õlad: 14 kg hantlid (4x10)

selg: 80 (4x10)....

Nojah naisterahva kohta päris karm ikka - seda enam, et muidu tundus tüdruk pikkuse ja kaalu kohapealt ikka sale olevat (selline tibilik, rasvaprotsent veel 13 ja puha).

Ega enne ei usu, kui oma silmaga näen 40-45kg biitseps (ja seda veel neli seeriat).

Omal jõusaalis nii mõnda aega käidud (rinnalt läheb 100 kanti iga kell üles). Ise teen biitsa mingi 30-35 (raskema raskusega ei tee enam puhtalt-hakkan seljaga kaasa aitama).

Samas natuke imelik lugeda, et biitsepsi ja triitsepsi näitajad on nii kõvad aga rinnalt läheb max 60. Samuti on õlg natuke pehme sellise triitsa jaoks (huvitav oleks muidugi teada biitsepsi ümbermõõtu ehki see ei ole jõu seisukohalt peamine).

2 nädalat tagasi olin jõusaalis ja üks mu tuttav lükkas 220 rinnalt, tüüp teeb biitsepsit 45-60.

[Vahue 0]

Äppi, see ei ole võimalik, õudne. Kas tegu on ikka ehtsa naisega, äkki soooperatisooni teinud?

[Mr.Y 0]

Kulturist Argo Ader teeb biitsepsit kangiga 40+kang, ka 4x8-10

[Marlon 0]

Üks naisterahvas sel juhul lihtsalt mängis kõva mutti et on tugev tegija, ise peab õues tugeva tuulega triikraua tasku pistma mudu viib tuul ära

[Annika Pärtel 84]

Üks naisterahvas sel juhul lihtsalt mängis kõva mutti et on tugev tegija, ise peab õues tugeva tuulega triikraua tasku pistma mudu viib tuul ära

Vat ootaks selle neiu kommentaare kohe huviga, et mismoodi on võimalik selliset raskuste juures püsida, kui 2 jõusaali vaid nädalas.. Siin on vist tegu mingi eksitusega, ma arvan...

[Marlon 0]

No ootame ja vaatame kas tal on enda kaitseks midagi öelda.... irw

[Vahue 0]

Mnjah, kaldun arvama, et tegu on lihtsalt alatu valetajaga. Ja siis veel mingi tegelane, kes tutvustab seda naist. Asi lõhnab väga halvasti. Ei tasu igasugustele valetajatele tähelepanu pöörata. Valetada oskab igaüks.

[Annika Pärtel 84]

Mnjah, kaldun arvama, et tegu on lihtsalt alatu valetajaga. Ja siis veel mingi tegelane, kes tutvustab seda naist. Asi lõhnab väga halvasti. Ei tasu igasugustele valetajatele tähelepanu pöörata. Valetada oskab igaüks.

Nu kas just valetab, aga äkki pani lihtsalt midagi puusse VÕI... ? Aga no väidab veel, et 10 kuuga tuli 4 kilo lihast juurde naisterahval????? Kükke teeb väidetavalt 35kg-ga ja jalapressil 280kg???? USKUMATU!

[Marlon 0]

Kle ma kah just sama vaatasin, tundub et jutupaunik

ja seal kükiteema juures mainis veel et ülakeha ei jõua alakehale järgi, väga huvitav

[Mr.Y 0]

Äkki on tegu mehega kes lihtsalt eksis Naistekasse ära, vaatas et eespool on teemaks raskuste ülespanek ja panigi oma raskused.

[Annika Pärtel 84]

Eih....kle mck, ole hea pane oma pilte siia üles, meil kõigil kange tahtmine sulle pilk peale visata

Muudetud Aprill 6, 2006 kasutaja aktivist poolt

[Vahue 0]

Välistan, et siin midagi sassi aeti. Pigem usun, et foorumlase eesmärk oli poleemika tekitamine. Ise kindlasti loeb itsitades meie juttu. Sellised inimesed peaksid ennast häbenema.

[Annika Pärtel 84]

Hähh...leidis kah kus kildu visata Mõtles, et siin miskid 1kg-hantli-tibid koos, ja et kui paneb 280kg siis me kõik minestame siin?

[Marlon 0]

jube sale poiss siis ju

[Larry 0]

See 280 jalapress on küll kahtlane, aga ilmselt oleneb masinast!

[Marlon 0]

No jah paistab et sel tugeval preilil pole midagi lisada...

[Crissu 0]

Ei ole tal jah midagi lisada.....väga absurdsed tunduvad need numbrid ikka küll....Kui ise pole näiud, siis ei usu elu seeski

[Thomas 0]

40-45 on plokil kui lugesite, hantlitega on ju 12-14kg.