õunamahl

[klaver 0]

Tere! Olen enda jaoks avastanud, et kohe peale trenni maitseb õige hästi õunamahl. Joon jutti 1 liitri, mis sisaldab 100 - 120 g süsivesikuid.

Oskate ehk nõu jagada, kas see kuidagi halvasti või mõjuda?

[painkiller 0]

Ei mõju kuna sa saad energiat sealt kõvasti, kuid kui oled juba pikemat aega trenni teinud siis võiksid sinna lisada ka proteiini ntx.

[Kang08 97]

peale trenni peabki süsivesikuid tarbima...nii et anna aga minna

[asd112 0]

peale trenni peabki süsivesikuid tarbima...nii et anna aga minna

peab v? ma tarbin enamasti ainult valke

minuarust pidi enne trenni tarbima

[painkiller 0]

Oleneb eesmärkidest. Näiteks mina tahan massi siis ma söön küll iga kell kõike sisse (va. rämpstooit), aga see kes tahab alla võtta või säilitada siis ainult veidike.

[Rihostern 0]

Õunamahl peaks olema igati kasulik !

Ma joon vahest lahjendatud õunamahla trennis .

[gymer 0]

näh, oleks varem keegi maininud, et armastab õunamahla! Ma see suvi taas tegin paarsada liitrit head ja kodumaist naturaalõunamahla oleks liitreid sümoolselt spordipoistele jaganud! (Y)

Muudetud Märts 7, 2006 kasutaja gymer poolt

[Kurupt 0]

tahtsin just 8elda, et kui veel kodune mahl kah, siis eriti viis. kellelgi liitrite kaupa pakkuda siis andke teada.

[Vahue 0]

Kodune õunamahl on ikka õige mahl. Need poe omad on igavesed s***d. Tühi jook.

[zwen 3]

peale trenni peabki süsivesikuid tarbima...nii et anna aga minna

peab v? ma tarbin enamasti ainult valke

minuarust pidi enne trenni tarbima

Süsivesikud kohe peale trenni on tähtsamad.

[theONE1 0]

peale trenni peabki süsivesikuid tarbima...nii et anna aga minna

peab v? ma tarbin enamasti ainult valke

minuarust pidi enne trenni tarbima

Süsivesikud kohe peale trenni on tähtsamad.

Oleneb mis on su eesmärk, aga peale trenni ikka nii valku(whey) kui süsivesikuid!

[VonLihas 0]

Hmm..õunamahl aga mis siis kui pole kodust õunamahla kas äkki kodune vaarika mahl ei aja asja ära? Või on siiski õuna oma parem?

[theONE1 0]

Hmm..õunamahl aga mis siis kui pole kodust õunamahla kas äkki kodune vaarika mahl ei aja asja ära? Või on siiski õuna oma parem?

süsivesikuid sisaldab ka vaarikamahl muidugi, aga konkreetset analüüsi ei oska nende kahe mahla puhul välja tuua

[Mr.Y 0]

Kodumahladele ju pannakse ise suhkrut tunde järgi. Seal kus rohkem on suhkur pandud peaks olema ka rohkem süsivesikuid. Proovi, kumb magusam on

Täpselt sisaldus ju kodumahladel nagunii ei tea, nii et joo seda mis rohkem maitseb oleks minu soovitus

[jrx 142]

Kesse kodust õunamahla suhkruga rikub!?!?!?

[lõvi16 0]

tahtsin just 8elda, et kui veel kodune mahl kah, siis eriti viis. kellelgi liitrite kaupa pakkuda siis andke teada.

on küll aga mitte jagamiseks...

aga jh kodune õunamahl on (Y) iga suve lõpp saab ikka teha päris ohtralt...

[Rihostern 0]

Tegime isegi see aasta päris palju mahla ja jagasime , seda tuttavatele laiali , kuna õunu oli see aasta metsikult palju !

Järgmine aasta vist väga palju õunu ei tule ...

[asd112 0]

peale trenni peabki süsivesikuid tarbima...nii et anna aga minna

peab v? ma tarbin enamasti ainult valke

minuarust pidi enne trenni tarbima

Süsivesikud kohe peale trenni on tähtsamad.

Oleneb mis on su eesmärk, aga peale trenni ikka nii valku(whey) kui süsivesikuid!

selge. aga mis peaks enne trenni tarbima? ka süsivesikuid ja valku?

[inside14 1]

No ikka see loob peale trenni võetud seigile lükkena kui on enne trenni võetud valk ja süsikad.

Muudetud Märts 7, 2006 kasutaja inside14 poolt