Millised hantlid ja kust endale muretseda?

[skileta 0]

Nonii, tere, see on mu esimene postitus siin foorumil. Endast niipalju, et olen aktiivselt spordiga tegelenud 7 aastat, väravpall ühesõnaga. Nüüd aga olen pooleli jätnud mitmetel põhjustel, kuid siiski soovin enda kallal aeg ajalt (tegelikult kogu aeg) nokitseda, käin jooksmas, teen kõhulihaseid, tõmban kaNgil lõuga, keerutan seal, särki värki. rööbaspuudel üritan rinnalihastele teha rippes kätekõverdusi jne. Aga tahaks treeningusse sisse lülitada ka hantlid, muidu kisub üksluiseks jääma.

Et siis milliseid , mis firma ja kust soovitate osta, nii et oleks kvaliteetne ja mitte väga kirves hind. Hetkel olen 18 aastane ja raskus peaks jääma kuskil 10 kg lähistele. Et siis palun jagage oma tarkusi minuga!

ette tänades, rene

Muudetud Märts 6, 2006 kasutaja skileta poolt

[Mob 0]

Suuremates poodides võibolla müüakse rohkem ei oskagi aidata.

Turgude pealt võib roostes hantleid saada vbolla, viskat coca-colat peale rooste kadunud.

´

ise tegin kunagi ammu monitoriga.

Muudetud Märts 6, 2006 kasutaja Mob poolt

[skileta 0]

monitoriga? arvuti monitoriga w

Muudetud Märts 6, 2006 kasutaja skileta poolt

[halfbeer 0]

Siljaspordis peaks olema 2*10 kg hantlid reguleeritavad 335 vist.

[kaos 0]

Eks hantleid kui selliseid müügil enamasti igas sporditarvete kaupluses. Tallinnas tartu mnt. Kettleri kaupluses kindlasti olemas jne. Kuna ei tea sinu asukohta siis soovitan kasutada näit. SEDA võimalust. Sporditarvete alt leiad, ning pluss on asja juures veel see et tuuakse sulle peaaegu koju kätte!

Muudetud Märts 6, 2006 kasutaja kaos poolt

[skileta 0]

okei teema lukku palun. ma ostsin ära, peaaegu tonn läks maksma, reguleeritavad, kaks 15 kilost.

aitäh neile kes vastasid.

[kaiv 0]

Tonniga kaks 15kg hantlit on küll halvasti saadud! Powermaniski on kaks tk 700.-. Ise ostsin kunagi säästust kaks 15kg 630kr eest.

[skileta 0]

reguleeritavad 700 eek ? ja ma ütlesin tonniga ümardavalt muidu oli 850 kokku aga see ju pm tonn :s

Muudetud Märts 6, 2006 kasutaja skileta poolt

[kaiv 0]

reguleeritavad 700 eek ? ja ma ütlesin tonniga ümardavalt muidu oli 850 kokku aga see ju pm tonn :s

Jah, reguleeritavad.

[Rihostern 0]

Prismas olid ka suht soodsa hinnaga ,

Tonn 2x 15kg hantlite eest , on küll suht nöörimine , a küllap on neil ka mingi kvaliteet

[skileta 0]

Prismas olid ka suht soodsa hinnaga ,

Tonn 2x 15kg hantlite eest , on küll suht nöörimine , a küllap on neil ka mingi kvaliteet

no ma ütleks et ma olen rahul nendega. nüüd on veel ainus asi et treeningplaan vaja teah, mismoodi j akui palju.. esialgu tuletan meelde, kui paljuks ma üldse võimeline olin ja siis vaatab edasi

Muudetud Märts 6, 2006 kasutaja skileta poolt

[gymer 0]

tere,

vahva on see, et sul õnnestus saada hantlid, mis minu arvates on üks mõjusamaid ning võimsamaid tööriistu üldse siit sulle pisike link: http://www.bodyforlife.com/exercise/animations.asp millest saada mõned head harjutused treenimiseks.

* sa kindlasti juba tead, kuid igaksjuhuks ütlen, et inglis keeles hantel on dumbell. Vaata ja uuri ka googlist erinevat infot ning õpetusi treenimiseks.

edu

Muudetud Märts 7, 2006 kasutaja gymer poolt

[Kurupt 0]

kõvasti asjalikke vastuseid. ma lisaks seda et hantlite valimisel pane kindlasti tähele käepideme paksust. liiga peenega on jama teha.

[skileta 0]

no ma suht lühikest kasvu ja ega mu kämbladki mingid jahukotid pole. aga need mis ma ostsinm, need sobivad hästi, mugav on teha.