Suveks saledaks aeroobika või vesiaeroobika abil?

[cosmical 0]

Küsimus siis selline, et kumb oleks kaalu langetamise koha pealt tõhusam kas tavaline aeroobika või vesiaeroobika? (Kaalulangetamise sellesmõttes, et rasva vähemaks, sest teadagi lihas kaalub ju rohkem kui rasv).

[jrx 142]

Kas on kindlalt nii, et pead valima ühe nendest kahest ja midagi muud füüsilist ei tee?

Ja toitumine on muidugi esmatähtis!

[painkiller 0]

Kui ainult nende kahe vahel siis vali vesiaeroobika, sest n6uab rohkem pingutust. Ja kindlasti toitumine paika. ^htul s66 v2he sysivesikuid jne.

[Hera 0]

Ma lisaksin vesiaeroobikale ka vähemalt kõndimise.Ehk siis vesiaeroobikast jääb minu arvates väheks.Lisaks aeroobikale peaksid eesmärgiks seadma üleüldise liikuvamaks muutumise. Kõnnid rohkem jala,sõidad rattaga jne.

[theONE1 0]

Küsimus siis selline, et kumb oleks kaalu langetamise koha pealt tõhusam kas tavaline aeroobika või vesiaeroobika? (Kaalulangetamise sellesmõttes, et rasva vähemaks, sest teadagi lihas kaalub ju rohkem kui rasv).

jälgi oma pulssi, siis näed kumb tõhusam on