algajate kava mõte

[sexyer 0]

Mis on algajate kava mõte siis? Kas lihtsalt harjutuste selgeks saamine või mis?

Aitäh!

[theONE1 0]

Mis on algajate kava mõte siis? Kas lihtsalt harjutuste selgeks saamine või mis?

Aitäh!

Lihaste sissetöötamine, harjutuste selgeks saamine jpm.!

[sexyer 0]

ühesõnaga kui mul on apsakad tulnud toitumises sisse ja nüüd sain nad korda siis hakkan võtma algajate kava pikkust sellest päevast kui toitumine õige?(sõin liha asemel pihve,muu oli õige)

[PulseR 0]

ühesõnaga kui mul on apsakad tulnud toitumises sisse ja nüüd sain nad korda siis hakkan võtma algajate kava pikkust sellest päevast kui toitumine õige?(sõin liha asemel pihve,muu oli õige)

oh ei..

sul on asi tuksis..sõid pihve liha asemel..sinu treeningutel on küll kriip peal..see on ikka meeletu viga!!..

[sexyer 0]

ok aitäh!