meesi 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2006 Tere,Kas Sa tead millises aines on hästi palju B vitamiine ja millisel kujul nad on(B3,B5,B6 jne).Aitäh. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2006 Tere,Kas Sa tead millises aines on hästi palju B vitamiine ja millisel kujul nad on(B3,B5,B6 jne).Aitäh. Millises aines??? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Vahue 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2006 (muudetud) Tere-tereKas Sa tead millises aines on hästi palju B vitamiine ja millisel kujul nad on(B3,B5,B6 jne).Tean küll.Palun B1 vitamiin -tiamiin Keha energiavahetuseks, lihastele, südamele, närvisьsteemi tegevuse reguleerimiseks. Sealiha, kodulindude maks ja süda, päevalilleseemned, pähklid, riis, täistera leib, kaerahelbed, herned, oad. B2 vitamiin-riboflaviin Keha energiavahetuseks Piim, juust, munad, liha, maks, seened, rukkileib, brokoli, petersell, roheline kapsas, pähklid. B3 vitamiin-niatsiin Keha energiavahetuseks. Tuunikala, süda, maks, lõhe tuulehaug, kana-, hane-ja pardiliha, loomaliha, maapähklid, seesami seemned, mandlid, päevalilleseemned, seened. B5 vitamiin-pantoteenhape Keha energiavahetuseks, mitmete hormoonide moodustamiseks. Maks, munarebu, pärm, maapähklid, seened, kollased aedherned. B6 vitamiin-püridoksiin Keha energiavahetuseks;antikehade, hemoglobiini ja hormoonide valmistamiseks. Maks, tuunikala, lõhe, makrell, kodulinnuliha, loomaliha, sealiha, maishelbed, hirss banaan, avokaado, riis, roheline kapsas. Biotiin Keha energiavahetuseks. Austrid, sьda, maks, neerud, munarebu, maapähklid, kaerahalbed, kreeka pähklid, seened. B9 vitamiin-Foolhape e. folatsiin Rakkude jagunemiseks, kasvuks, valkude moodustamiseks. Maks, pärm, munad, juust, roheline kapsas, spinat, maapähklid, brokoli, spargel. B12 vitamin-kobalamiin Rakkude jagunemiseks, punaste vererakkude moodustamiseks, geneetilise materjali--DNA ja RNA-- moodustamiseks. Maks, austrid, tursa kalamari, krabi, sardiinid, merekarbid, rannakarbid, makrell, vähk, lõhe, munarebu. Muudetud Veebruar 26, 2006 kasutaja Vahue poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kzma 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2006 b5 ehk Kaltsiumpantotenaat. (eestus parau eraldi ei müüda)Pantoteenhappe kaltsiumsool, mis oma anaboolse toime poolest ületab tunduvalt kõiki teisi vitamiinpreparaate. Tema tarvitamse käigus väheneb oluliselt ainevahetus, mis viib kiirele üldisele kehamassi kasvule. Väheneb veresuhkru tase, mis aga soodustab omakorda kasvuhormooni tootmist. Tõuseb atsetüülkoliini süntees, mis tugevdab parasümpaatilise närvisüsteemi toonust, see aga omakorda tugevdab “närvi-lihase” aparaadi jõudu. Samuti suurendab preparaat steroidhormoonide ja hemoglobiini sünteesi. See on preparaat, mis teeb organismi töö ökonoomsemaks, tõstab oluliselt üldist suutlikkust ja koormustaluvust. Kaltsiumpantotenaat osaleb tähtsaimais energia- ja fosforühendite ülekandereaktsioonides. Kaltsiumpantotenaat parandab maksa tööd ja soodustab toksiinide, alkoholi, mürkide, ravimijääkide väljutamist organismist. Samuti soodustab radioaktiivsete jääkide väljutamist kaks korda kiiremini. Meditsiinis kasutatakse kui toksilisusevastase, antiallergilise, põletikuvastase ja üldtugevdava vahendina. Omab tugevat stressivastast toimet, tugevdab kaaliumioonide imendumist soolestikus, mis koos atsetüülkoliini sünteesi tugevnemisega omab olulist rolli lihaste kontraheerumises. Toodetakse tablettides 0,1gr. Päevane annus 0,4-2gr. Kaltsiumpantotenaadi tarvitamine on soovitav maksimaalsete treeningkoormuste korral ja võistlusperioodil, kui stressivastase vahendina.---materjal võetud - bodybuilding.ee Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2006 Tere,Kas Sa tead millises aines on hästi palju B vitamiine ja millisel kujul nad on(B3,B5,B6 jne).Aitäh.Millises aines??? Seda tahtis tema teda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
TANK 3 Teavita postitusest Postitas Veebruar 26, 2006 Tere,Kas Sa tead millises aines on hästi palju B vitamiine ja millisel kujul nad on(B3,B5,B6 jne).Aitäh. Õlles Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
joey 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 27, 2006 pärmis on kah Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides