algaja17 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2006 3 x 8 - 10 Mida need siis tähendavad? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
painkiller 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2006 seda et teed 3 seeriat ja igas seerias 8 kuni 10 kordust. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
painkiller 0 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2006 Ntx. rinnalt surumine 3x10algul surud 10 korda siis puhkad ja siis surud 10 korda ning siis veel puhkad ja siis surus 10 korda. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Sarge 385 Teavita postitusest Postitas Veebruar 5, 2006 Ja lisaks... 5x15* , 10, 8, 6, 4 tähendab seda, et teed ka 5 seeriat, esimene kord teed 15 korda, teist korda 10 korda, kolmas kord 8 korda, jne.Lisasin juurde, et äkki tekib arusaamatus erinevate numbrite juures. Loodetavasti said kõigest aru. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides