kreatiin

[õlalihas 0]

Probleem selline, et peale kreatiini kuuaegset tarbimist tekkis otseses mõttes kusepidamatus, sõber ütles ka, et see võib neerudele kahjulikult mõjuda. Keegi oskab midagi targemat selle kohapealt öelda?

[isapoeg 0]

Endal oli kuuri keskel sama häd aga nüüd on üle läinud.

[bohemianrhapsody 9]

Probleem selline, et peale kreatiini kuuaegset tarbimist tekkis otseses mõttes kusepidamatus, sõber ütles ka, et see võib neerudele kahjulikult mõjuda. Keegi oskab midagi targemat selle kohapealt öelda?

Kui ikka konkreetselt kusepidamatus on, siis loomulikult lõpeta kasutamine.

[õlalihas 0]

paar kuud ei kasuta juba enam

[bohemianrhapsody 9]

Siis mine näiteks arsti juurde.

[Kurupt 0]

k6ik on lihtne. kreatiin seob vett! on aineid, n2iteks koffeiin mis on kreatiini m6jule vastupidise toimega. yhes6naga see pole muretsemiseks p6hjus.

[zwen 3]

Kui see pidamatus kestis vaid ühe päeva on ok. Vesi tuli välja.

[õlalihas 0]

2-3 kuud on juba ja ma kohvi ei joo

[taavet 0]

Kui suurtes kogustes sa siis kasutasid?

[kobras 0]

ehk panid jah yle veic? Ei oskagi öelda millest nii räige kusepidamatus. Olen ise ka söönud seda, aga ei täheldanud väga sellist asja

[taavet 0]

Võibolla oled hoopis külma saanud ja on põiepõletik . Peaksid kindlasti arstile minema.

[Czar 0]

Mis mõttes pidamatus, et siristad kohe täis ennast või lihtsalt koguaeg vaja käia ?

[Sarge 385]

Mul ka selline küsimus. Et olen 16 aastat (oktoobris sain) vana ja tahan alustada keha treenimist. Tahan alustada siis lihasmassi kasvatamisega ja olen lugenud, et kreatiin aitab sellele kaasa. Tahaksin siis küsida kuna ma võin seda kasutama hakata või see pole üldse soovitatav nii noorele.

Tänud ette !

[tilluke algaja 0]

Kasuta seda palju tahad, võid teha mida tahad, keegi ei keela. Aga kas on vaja kohe hakata mingeid pulbreid sisse kallama? Äkki on sul puudus hoopis puhtast ja lihtsast trennimõnust, kus saab oma vaimu koju jätta ja lihtsalt "aju vaba" trenni teha? Söö korralikult kodust toitu ja tee trenni, lihased kasvavad ka siis. Üldse on mu arust praegu olukord, kus noored muretsevad liigselt, kas nad ikka piisavalt pulbreid söövad, kuna vastasel juhul nad ju ei kasva

Muudetud Veebruar 4, 2006 kasutaja tilluke algaja poolt

[zwen 3]

Kasuta seda palju tahad, võid teha mida tahad, keegi ei keela. Aga kas on vaja kohe hakata mingeid pulbreid sisse kallama? Äkki on sul puudus hoopis puhtast ja lihtsast trennimõnust, kus saab oma vaimu koju jätta ja lihtsalt "aju vaba" trenni teha? Söö korralikult kodust toitu ja tee trenni, lihased kasvavad ka siis. Üldse on mu arust praegu olukord, kus noored muretsevad liigselt, kas nad ikka piisavalt pulbreid söövad, kuna vastasel juhul nad ju ei kasva

Ott K. ütles huvitavalt, et kreatiin on nagu trumpäss. Kohe mängu alguses pole seda ju mõtet välja käia. Tee trenni, söö korralikult ja kui tunned et areng aeglustub võta kreatiin juurde.

[Sarge 385]

Tänud.