Vahue 0 Report post Posted January 17, 2006 Treenijale abiks:Anatoomia atlasLoogna, G.Avita, 1996Füüsiline töö ja ülekoormushaigusedLoogna, N. & Loogna, G.Tallinn, 1999Jõu- ja venitusharjutusi igaüheleJalak, R., Neissaar, I.Tartu, 2004Jooksja tarkvaraH.Lemberg, A.Nurmekivi, R.JalakTallinn, 2004Terviseriskid lihastreeningusR.Jalak, L.RannamaTallinn2004Sportlase toitumineR.Jalak, V.ÖöpikTallinn, 2005Jõu, ilu ja tervise anatoomiaFrederic DelavierKirilille kirjastusJaan LokoLiigutusvõimed ja nende arendamise metoodikaTartu, 2004Terve selg ja terve kaelSaarma R.Viljandi, 2000Skeletisüsteemi ülekoormushaigused ja spordivigastusedSeeder, J.Medicina, 1995Tervise ja kehalise töövõime arendamine noorukieasMaiste, E., Matsin, T., Utso, V.Tartu Ülikool, 1999Liikumine ja meditsiin.Vuori, I., Taimela, S.Medicina, 1998 Kui võimalik, lugege kindlasti läbi selline raamat nagu "Terviseriskid lihastreeningus",R.Jalak, L.Rannama. Raamatust tuleb välja, et seni populaarsed olnud harjutused on tegelikult suure terviseriskiga. Nt on selililamangust istesse tõusu harjutused mittetervislikud ja sageli kahjulikud. Endal oli raamatust palju kasu.Ps. Teen foorumi juhtkonnale ettepaneku muuuta see teema tähtsaks. Share this post Link to post Share on other sites
Vahue 0 Report post Posted January 19, 2006 (edited) Raamatukois (www.raamatukoi.ee) on saadaval järgmised raamatud:Jõu- ja venitusharjutusi igaühele Jalak, R., Neissaar, I.Tartu, 2004Hind 50.-Jooksja tarkvaraH.Lemberg, A.Nurmekivi, R.JalakTallinn, 2004Hind 64.-Terviseriskid lihastreeningusR.Jalak, L.RannamaTallinn2004Hind 50.-Sportlase toitumineR.Jalak, V.ÖöpikTallinn, 2005Hind 50.-Jõu, ilu ja tervise anatoomiaFrederic DelavierKirilille kirjastusHind 226.-Jaan LokoLiigutusvõimed ja nende arendamise metoodikaTartu, 2004Hind 145.-Hinnale lisandub postimaks 35.- krooni. Edited January 19, 2006 by Vahue Share this post Link to post Share on other sites
theONE1 0 Report post Posted January 19, 2006 lisaks omalt poolt veel Gert Kooviti raamatu- "Hea vormi ABC" Share this post Link to post Share on other sites
Smuki 0 Report post Posted January 21, 2006 (edited) Ka mina lisaks omalt poolt ühe väärtusliku raamatu:Kulturism Kõigilehttp://www.atlex.ee/show_book.php?bid=25&type=book Edited January 21, 2006 by Smuki Share this post Link to post Share on other sites
builder 1 Report post Posted January 21, 2006 "atleetvõimlemine" 62 aasta väljalase ka ajalugu , see praegu hinnas. Share this post Link to post Share on other sites
sexyer 0 Report post Posted January 21, 2006 http://www.building-muscle101.com/http://www.musclebuildingnutrition.com/ Share this post Link to post Share on other sites
Vahue 0 Report post Posted January 21, 2006 (edited) "atleetvõimlemine" 62 aasta väljalase ka ajalugu , see praegu hinnas.Tegelt siiski 1968.aasta väljalase. Ervin Liebert "Atleetvõimlemine", Kirjastus "Eesti Raamat". Mis mõttes hinnas? See raamat on ju iganenud arusaamadega. Algajale seda ei soovitaks-võtab veel mõnda asja tõsiselt. Parem lugege Smuki poolt viidatud: "Kulturism kõigile" J.Susi, O.Andla, V.Suitsev Tartu 1993 Raamat ei ole kallis. Tallinna kesklinna ühest poest ostsin selle 10.- krooniga. Edited January 21, 2006 by Vahue Share this post Link to post Share on other sites
builder 1 Report post Posted January 21, 2006 jah ,minu mainitut vaevalt 10 eeguga kätte saab. see vahe ongi .ajalooline väärtus Share this post Link to post Share on other sites
ROtter 198 Report post Posted January 21, 2006 "atleetvõimlemine" 62 aasta väljalase ka ajalugu , see praegu hinnas.Tegelt siiski 1968.aasta väljalase. Ervin Liebert "Atleetvõimlemine", Kirjastus "Eesti Raamat". Mis mõttes hinnas? See raamat on ju iganenud arusaamadega. Algajale seda ei soovitaks-võtab veel mõnda asja tõsiselt. Parem lugege Smuki poolt viidatud: "Kulturism kõigile" J.Susi, O.Andla, V.Suitsev Tartu 1993 Raamat ei ole kallis. Tallinna kesklinna ühest poest ostsin selle 10.- krooniga. Ei ole mõtet seda E. Liberti "Atleetvõimlemist" ka nüüd nii maha teha, omal ajal oli ta ainuke kättesaadav raamat selles vallas. Share this post Link to post Share on other sites
Rihostern 0 Report post Posted January 21, 2006 Ka mina lisaks omalt poolt ühe väärtusliku raamatu:Kulturism Kõigilehttp://www.atlex.ee/show_book.php?bid=25&type=book No mida ?! Seal maksab see 17.- ja makaveli müüb 60.- Share this post Link to post Share on other sites
builder 1 Report post Posted January 21, 2006 (edited) jah vägagi hinnas ,nii ,et mult keegi ta pihta pani!! vöibolla vendadest keski aga kui maha laita midagist sis ju vabalt voib maha laita 93 aasta väljalaske ja isegi 2003 aasta väkljalaske ,sest tetud inimestele sobivad need meetodid ja mönedele mitte . arvan et 68 aastal kellegil mingit kommertsliku huvi ei olnud ,samas huvitav oleks teada mis väljavaated olid üldse raamatu autoril sel ajal.http://www.maleliit.ee/modules.php?name=Co...howpage&pid=155siin sis juttu autorist Edited January 21, 2006 by builder Share this post Link to post Share on other sites
Vahue 0 Report post Posted January 21, 2006 Ei, Ervin Lieberti raamatul pole häda midagi. Lihtsalt treening metoodika on uuenenud. builderile Ja millel tuginevad sinu väited, justkui oleks see Lieberti raamat eriti hinnaline? Kui sa mõtled, et mida vanem raamat, seda kallim ta on, siis oled valel teel. Raamatu hinna määravad peamiselt tema kättesaadavus ja seisukord. Lieberti raamatut trükiti omal ajal 10 000 eksemplari, nii et mingi rariteediga tegu pole. arvan et 68 aastal kellegil mingit kommertsliku huvi ei olnud ,samas huvitav oleks teada mis väljavaated olid üldse raamatu autoril sel ajal.Väljavaated? Mis mõttes?Ps. Õpi palun korrektselt oma emakeeles kirjutama. Praegu on küll nii, et mitmetest su sõnadest ei saa mitte muhvigi aru.QUOTE (builder @ 21 Jan 2006, 13:03) "atleetvõimlemine" 62 aasta väljalase ka ajalugu , see praegu hinnas. Minul see raamat olemas Ja keda see huvitab? Tegin selle teema, et teavitada foorumlasi raamatutest ja neid analüüsida, mitte aga selleks, et teada saada, kellel mingi raamat on. Share this post Link to post Share on other sites
builder 1 Report post Posted January 22, 2006 see ,et sa ei saa mõnest sõnast ei saa aru,ei tähenda,et tekst pole korrektselt emakeeles kirjutatud! Üks pits, üks suits, üks hevipala-see on kõik mis mulle eluks vaja!pead ei anna,aga viga sees Share this post Link to post Share on other sites
Vandalar 0 Report post Posted January 27, 2007 "Sporditeooria" on päris hea raamat. Selline siniste kaantega oli. Share this post Link to post Share on other sites
M.M. 52 Report post Posted January 27, 2007 Kordagi pole mainitud raamatuid Kulturism I ja Kulturism II . Ilma nende sisust teadmata on väga raske näiteks edukalt sooritada treenerite eksam. Muidugi neid leida on omaette ettevõtmine. Mingi osa raamatutest sai osaliselt siia ümber kirjutatud. Vaata : artiklid - varia (ajalugu, füsiloogia, treeningmeetodid jne.) Share this post Link to post Share on other sites
rainisk 0 Report post Posted April 28, 2007 Aga selline raamat nagu :Abiks jõusaalis harjutajaleJoe NoormetsTPÜ kirjastus, Tallinn 1999 Share this post Link to post Share on other sites
Gallas 0 Report post Posted August 4, 2007 Aga selline raamat nagu :Abiks jõusaalis harjutajaleJoe NoormetsTPÜ kirjastus, Tallinn 1999Kas see on õhuke raamat? Alla 20 lk vist? Siis ma olen seda sirvinud, tõtt-öelda polnud see küll abiks. Share this post Link to post Share on other sites
matti 8 Report post Posted August 4, 2007 Minu meelest on siiski parim "Kulturism kõigile",see raamat andis mulle küll esimesed teadmised,samuti Jaan Loko "Tõstesport",mis on küll pisut teist laadi,aga abiks ikka:D Share this post Link to post Share on other sites
Gallas 0 Report post Posted August 27, 2007 Panen mõned kasulikud lingid.*http://www.tiitilves.ee/lulisambavalud/index.html*http://www.ers.ee/ - Vasakus nurgas on "Reuma aabits". Päris hea ülevaate saab.* http://www.parkinson.ee/h/harjutus.htm Hea valik harjutusi ja nõuandeid.Lehel on neli tahvlikest: Üldised nõuanded Harjutused istudes Harjutused selili Harjutused püsti*www.swimming.ee/failid/464.ppt Vigastused ja terviserikked ujumises.*treener.eok.ee/dokument_open.php?dokument_id=105 -*treener.eok.ee/dokument_open.php?dokument_id=177 *www.reumaliit.ee/docs/reumaABC_23.pdf - Share this post Link to post Share on other sites
rainisk 0 Report post Posted August 27, 2007 Kas see on õhuke raamat? Alla 20 lk vist? Siis ma olen seda sirvinud, tõtt-öelda polnud see küll abiks.See pole vist see raamat. Minu eksemplar on 130 lk. Share this post Link to post Share on other sites
Arnold 76 Report post Posted August 27, 2007 I.Otsus Kulturism&Fitness ilmub 2007 september esmatrükk 500 ex hind: tasuta jaotust teostab EKFL i juhatus kindlasti saavad:EKFL taseme treenerid, EKFL liikmesklubid, EKFL koolitustel osalejad Share this post Link to post Share on other sites
cvtec 0 Report post Posted August 29, 2007 Kust osta "kulturism kõigile" või kust keegi on ostnud tallinnast. Share this post Link to post Share on other sites
veinikaarija 0 Report post Posted August 29, 2007 I.Otsus Kulturism&Fitness ilmub 2007 september esmatrükk 500 ex hind: tasuta jaotust teostab EKFL i juhatus kindlasti saavad:EKFL taseme treenerid, EKFL liikmesklubid, EKFL koolitustel osalejadKas on plaanis ka raamatut kordustrükki anda? Või kuidas oleks tavalisel inimesel seda raamatut hankida?Ning kas näiteks veteranid või siis nö vanad võistlejad saaksid seda taotleda? Share this post Link to post Share on other sites
hunter 0 Report post Posted May 14, 2008 Tõstesport Noortele .M . Lukjanov .Väga kasulik raamat isikutele kes soovivad ka 300kg kunagi üles sikutada. Share this post Link to post Share on other sites
whitesox 0 Report post Posted October 13, 2008 Lisaks veel Thomas R. Baechle & Roger W. Earle "Jõutreening. Sammhaaval eduni" 2006. Share this post Link to post Share on other sites
