exblond 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 16, 2006 aga äkki keegi teab ka sangadele m?nusaid harjutusi peale kehapöörete Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kaiv 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 16, 2006 (muudetud) Ega need kerepöörded ka ei aita. Ühes artiklis oli kõuhlihaste kohta kirjas nii: 50%toitumine 49%aeroobne trenn 1%harjutused! Muudetud Jaanuar 16, 2006 kasutaja kaiv poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theONE1 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 16, 2006 toitumine ongi kõige alus jah, sa võid ennast treenida palju tahad aga sangad jäävad kui õieti ei toitu! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Kurupt 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 16, 2006 jep, kui toitumine paigas pole ja teed puusadele harjutusi v6ib tulla hoopis suuremate sangade effekt. lihas kasvab aga pekk peal ei kahane. maybe isegi kasvab kui ikka liiga puusse paned toitumisega. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
trennihull 0 Teavita postitusest Postitas Jaanuar 22, 2006 ÕIGE TOITUMINE ON NR. 1!!! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
