Kõhulihased

[-aron- 0]

Tere

Kas see on liiast,kui ma teen kõhulihaseid 5-l päeval nädalas:

3-l päeval on üks harjutust ja kahel päeval on 3 harjutust...

Ette tänades...

Muudetud Jaanuar 11, 2006 kasutaja -aron- poolt

[savi_ 1]

väga läbinud teema juba ju ... see on individuaalne .. aga üldiselt on oht üle pingutada kui iga päev teha .

[mooz 0]

väga läbinud teema juba ju ... see on individuaalne .. aga üldiselt on oht üle pingutada kui iga päev teha .

Küsiks sellise tsipa teemavälise küsimuse,et kuidas see ülepingutamine väljendub?

Muudetud Jaanuar 11, 2006 kasutaja neeger5 poolt

[theONE1 0]

lihas ei arene enam ongi kõik! Lihtsalt kui iga päev teed, siis ei taastu ära. Kõhulihased väsivad ruttu ja taastuvad aeglaselt!

[savi_ 1]

Just .. mina mingi hetk tegin 4 korda nädalas ... ütleme et kuskil kuu arenes kõik hästi, aga siis ei saanud enam mingi valemiga kõht ei valusaks enam ega ka arengut ei toimunud kuskile suunas.

[Fenomen 0]

Ma tegin isiklikult 3 nädalat järjest iga päev õhtuti mingi 2*30 tükki ja tuli sikspäkk kenasti välja, ei olnud küll mingit ületreenitust, aga eks see tõesti individuaalne ole

[PulseR 0]

Mul on küll selline siht - et teha nii intensiivselt trenni, et lihased valutavad. Minul tuleb siis ka parem areng. Ei tea mudugi kuidas see teistel on..

Nii et "anna minna" väljendid on veidi LIIAST!

Muudetud Jaanuar 11, 2006 kasutaja PulseR poolt

[theONE1 0]

täiesti individuaalne!!! Ei saa võtta üheselt selliseid asju!

[PulseR 0]

täiesti individuaalne!!! Ei saa võtta üheselt selliseid asju!

Jah, ei saagi..

Sellepärast ongi veidi imelik näha väljendeid "Anna minna". Temal võibolla tõesti ei anna see midaig kui lihased valutavad, aga minul samas annab