Jump to content
antonhansen

mis te arvate mu rinnalt surumisest?

Recommended Posts

kang on tavaliselt jah 20kg, aga on ka 15kg-seid.See polegi oluline, põhiline on see et juba varakult harjutad, siis tulevad ka tulemused!

edu!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Endal koolis vist 10ne kilone, vähemalt sisetunne ütleb nii : :P

Ma jõuan umbes 35-40 kilo üles suruda ja olen 14 aastane. VÄHE

Edited by halfbeer

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hehe, väikesest asjast kerkis selline palagan...Ma räägin ilma raskusteta kangist. Sellega teen ma enne harjutuste sooritamist spetsiifilist soojendust. Või tuleb välja, et me teen soojendust 20 kilogrammise kangiga? :D Ok, 2 kilo ta tõesti ei kaalu, pigem kusagil 5-7 vahel.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Hehe, väikesest asjast kerkis selline palagan...Ma räägin ilma raskusteta kangist. Sellega teen ma enne harjutuste sooritamist spetsiifilist soojendust. Või tuleb välja, et me teen soojendust 20 kilogrammise kangiga? :D Ok, 2 kilo ta tõesti ei kaalu, pigem kusagil 5-7 vahel.

Loe ja imesta. Täitsa 20 kg :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ise pole küll veel üheski jõusaalis nii kerget kangi kohanud. Tavaliselt ikka kas 15 või 20 kg. Ning eelsoojenduseks sobib see 20 kg nagu valatult :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ma olen küll kergemaid kange kohanud nagu keska ajal oli meil "jõusaalis" mingi suhteliselt kerge kang .. väidetavalt 10kg, aga see oli ka mingi "TeleTurust" tellitud jõusaalivarustus, kus raskustest pudenes alt august liiva välja :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ok, võib-olla peksin tõesti natuke segast. Asi on ka selles, et kangil pole kaalu märgitud. Konkreetne kang, millest mina räägin, mahutab kõige rohkem 25 kilo. Sellega on hea selliseid kergemaid harjutusi teha (polegi surumiseks mõeldud). Nii, et eks ta kusagil 10 kilo kandis kaalub.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Klassikaline kang on 20kg + 5kg lukud = 25kg

Väiksemad on igaüks ise kaaluga, koduanttilad on enamasti 10 kg.

millised 5kg lukud veel välja näevad??? :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×