uus bp

[Smiler 0]

varsti siis peaks ilmuma uus kava , on kellegil mingit infi selle kohta? tavaliselt juba kommitakse enne uut kava mis lood ja mis kõlakad käibvad

[pumper 0]

Mõni aeg tagasi püüdsin võrgust leida, et millega sel talvel tegelema tuleb hakata. Isiklikuks õnnetuseks tuleb 3-ks kuuks ilmselt muud tegevust leida, sest 10st ainult mõni lugu on enam-vähem. Sorry, sel korral on 11 lugu. Biitsepsile (vist?) väike boonus track lisatud, et kui tavaline lugu ära tüütab, siis saab sama plaadi pealt hõlpsalt teist lugu kasutada.

Kuskilt jäi silma, et uus kava siis järgmine:

1. Joanna Zimmer - I Believe

2. Rogue Traders - Voodoo Child

3. Fine Young Cannibals - She Drives Me Crazy --- ööök

4. DJ Sammy - Why

5. Benny Benassi - Satisfaction

6. CC Music Factory - Gonna Make You Sweat (mix)

7. Tina Cousins - Wonderful Life

8. Bodyrockers - I Like The Way You Move

9. Blue Lagoon - Do You Really Want To Hurt Me

10. Robbie Williams - Angels

bonus. Gareth Gates - Spirit In The Sky

Vähemalt 3, 4, 5, 6, 7 ja 9 on ju oma originaalis toodetud igatahes enne minu ajaarvamist. Damn. Treenerid, palun, palun, palun, tehke mixe ja kasutage vanu programme. 51, 52 ja 53 olid alles kavad

Õlalugu on aga hoolimata ümbritsevast viimase peal. I like the way you move. Selle taustal läheb ka 120kg üles, kui on vaja.

Muudetud November 28, 2005 kasutaja pumper poolt

[Smiler 0]

aga kommenteerige siis, kuidas kellegile meeldib?

[Arnold 76]

Väga normaalse muusikaga kava, polegi kaua olnudki midagi sellist !

Just õpin, homme läheb tegemiseks !

[Arnold 76]

Musa läks rahvale päris hästi peale !

[Smiler 0]

Minua rust pole ammu juba nii head kava old...super

Muudetud Detsember 7, 2005 kasutaja Smiler poolt

[pumper 0]

Peale esimest proovimist.

Mina oma seisukohta ei muuda. Rinnalugu imeb vilinal. Minu jaoks. Miksimata ka veel. Teate, TMV tahaks siia kirjutada.

Muidu normaalne, kuigi ehk veidi aeglane. Teisel korral tean raskustega rohkem varieerida, siis selgub, kas esimene mulje, et ongi pisut aeglasem ja kergem, peab paika.

K6ht, 6lad ja biits - mega!

Soovitan julgelt k6igile. Ka 60ndatel ja varem syndinutele, sest enamuse muusikast peaksite noorp6lvest @ra tundma.

[Kurupt 0]

nojah kui avaldada ausat arvamust siis siiani mitte ykski kava mida lugenud olen pole minu maitse j2rgi olnud. aga ma pole bp-sse kordagi oma nina pistnud kah ning ei tree seda edaspidigi. j6usaali-ohtlik räp k2ima-ning annan minna. teie tehke mis ise tahate ja edu teile oma tegemistes

[Arnold 76]

Soovitan julgelt k6igile. Ka 60ndatel ja varem syndinutele, sest enamuse muusikast peaksite noorp6lvest @ra tundma.

7. Tina Cousins - Wonderful Life - OLID TÕESTI ILUSAD AASTAD - 80.te lõpp !

[FG 0]

No ma olen ka nüüd viimased nädalad juba uut kava teinud, ja ausalt - parim kava senini, mis üldse olnud !

Rind on tõesti harjumatult aeglane, vist taotluslikult (sest vähemalt mul on küll easkem kui eales varem ).

Kükid on... no kükid on lihtsalt kuradima rasked . Need 2 x 8 poolikut seal lõpus, siis on ikka surmamaitse suus, tõega ...

Aga see "I Like the Way You Move" - appikene ma tahaks alati selle loo ajal mööda saali ringi rokkima hakata , no nii võimsalt vinge lugu on...

Noh, oligi kõik.

Ahjaa ja jõulist aastavahetust ka, kõigile pumpajatele !

[Kermit 0]

Minu tagasihoidliku arvamuse järgi muusika sakib. 80ndad jah. Muidugi minu maitse on veidi raskem, kui keskmisel pumpajal vist

Mõtlesime sõbraga, et võiks olla BP sarnane treening, aga metal muusika taustal. Siis oleks küll pauer taga

Kükid on rasked. Just need 2 x 8 poolkükki kõige lõpus.

Rinnaharjutus on kerge. Kõhuharjutuses see küünarnukkide ja varvaste peal seismine on... huvitav.

[Arnold 76]

BP 57 - tulekul !

Tublimad instruktorid alustavad juba 23. veebruari õhtust !

Jõudu ja toredaid elamusi !

Sellised lood siis :

01. Tina Cousins - http://www.tinacousins.com/

02. Infernal - http://www.infernal.dk/

03. Garbage - http://www.garbage.com/home.php

04. Cascada - http://www.cascada-music.de/

05. Scissor Sisters - http://www.scissorsisters.com/

06. Black Eyed Peas - http://www.blackeyedpeas.com/

07. Paris Avenue - (None.)

08. N.E.R.D - http://www.n-e-r-d.com/

09. Pussycat Dolls - http://www.pcdmusic.com/

10. IL Divo - http://www.ildivo.com/

NB ! Loe lisa kava kohta !

[Arnold 76]

Kuidas meeldis ?

Minule küll läks peale !

Jutt käib BP 57

[znelle 0]

mulle täitsa 56 meeldis....hea just rahulikus tempos lihseid treenida.

aga ootan huviga juba 57....täna veel ei olnud uut kava....aga ehk homme on

[Arnold 76]

Täna tegime juba, tore hoogne kava ja mõnus muusika.

Rahvale meeldis.

[jrx 142]

Puhh... ma vist põhimõtteliselt ei suudaks BP'd teha. Liialt melomaan olen.

[znelle 0]

Täna tegime juba, tore hoogne kava ja mõnus muusika.

Rahvale meeldis.

Päris hea kava jah....mulle isiklikult meeldib õudsalt triitseps(mõnusalt saab vatti ) . aga nende laulude poole pealt, et mõned laulud olid mulle suht tundmatud aga täitsa ok on

[Annika Pärtel 84]

Biitsa osa üldse ei meeldi! Aga musa on jah hea ja etteastekükkide ajal on natuke rahulikum tempo kui enne--saab suuremat raskust kasutada ja ei teki sellist mõttetut vedrutamist;)

[m2rten 0]

minu arvates oli 56 etem, kuna ei olnud sellist rapsimist nt. biitsepsi loo ajal. 57-as kindlasti ka mõned sellised mitte väga minu maitsele vastavad lood: don't cha nt. venituslugu on üks parimaid uuest kavast. õlad ja triitseps saavad 57-s kõvasti vatti ja kõht viimase 3*7 ajal.

[sportlab.ee 0]

ma suudan kõik lihased pumpi täis ajada, Aga mulle kõige karmim rind, triits, õlg

teinud nüüd 3x bodypumpi Argo Aderi all

Muudetud Aprill 25, 2006 kasutaja sportlab.ee poolt

[jasmiini 0]

ma suudan kõik lihased pumpi täis ajada, Aga mulle kõige karmim rind, triits, õlg

teinud nüüd 3x bodypumpi Argo Aderi all

Kus klubis Argo teeb, kas arcticus või? selles suhtes olen nõus küll, et treenerist oleneb ikka palju, kuidas trennis pingutad, kui annab head eeskuju, julgustab raskuseid proovima siis pingutad rohkem ka. Argo kujutan ette on vist küll hea eeskuju treenijatele, on mida vaadata.

Keilas teeb üks vene kutt BP, olen paar korda juhtunud tema trenni, no super, selline hasart tuleb omal ka kohe peale, et vot nüüd panen max raskustega. mõnes trennis tuleb jälle vägisi uni peale!

[anjushka 0]

aga mis klubis annab Paavel? Vahel harva teeb ta seda Planetis, aga muidu?

[FG 0]

Argo on Arcticus jah, aga ma arvan, et ta annab mujal ka.

Paavelist ei oska kahjuks öelda...

[Arnold 76]

Les Mills uute programmide koolituste kevadine kalender ! NB ! Ainult instruktoritele !

[jasmiini 0]

aga mis klubis annab Paavel? Vahel harva teeb ta seda Planetis, aga muidu?

no see kutt Keila tervisekeskuses oligi vist Pavel, kui ma ei eksi! Vinge vend igatahes !