Hommikusöök!!!

[ozwald 0]

Endal isiklikult on selline asi et suudan hommikuti ainult teatud asju süüa,muidu hakkab seest keerama!!!

Aga äkki oskate aidata või õelda mida ise hommikuti sõõte,eriti kui tegeleda aktiivselt bodybuildinguga?!?!

Vanaema kaerahelbepuder on ka muidugi hea,kuid arvan et on ka midagi paremat.....äkki mingid segud või lihtsalt kiluvõileiba ??

PS! Ja,et kõht ikka 2 tunni pärast tühjaks ei läheks

TÄNAN

[Kuup 0]

Ma surun ka vahest vägisi hommikul võimalikult palju sööki sisse. Ilu nõuab ohvreid.

[susim 2]

nu tegelen aktiivse body-buildinguga,ja minu hommikune sook on:

100g(kuiv aines) kaerahelbe budru koos rosinatega 50g, yx banaan ka sisse ja 4

muna valget.kaunistusex peale pahkleid ja jogurtit!

3 rost saia peale kalkuni sinkki, kurki, tomatit ja tass kohvi!

peale 2 tundi on ikke veel kohu tais tunne

[Rihostern 0]

Oi Raisk Nii palju süüa !

Muidu tegelen ka ja hommikul tavaliselt kaerahelbe puder , mingi kohupiima toode ( kohupiimakreem või kohuke) ja siis õun,banaan või mingi muu puuvili !

[susim 2]

mix palju syya suur mees vajab toitu peale selle laheb veel mul puuvilju ka!oun voi mandariini

[prikull 0]

Ise söön maitsestamata kohupiima kuhu on paar banaani sisse pandud ja siis lasen mikseriga segamini selle suht hea asi.Ja siis veel kas röstsaia kalkuni singi ja juusuga või kaeraküpsist või midagi sellist peale.

[Acid 0]

Tavaliselt müsli piimaga ning paar kohukest.

[atsetoon 0]

kas keegi v6iks seletada, miks hommikuti söömine yldse nii tähtis on?

[halfbeer 0]

Öö läbi pole su keha toitaineid saanud ja on ruttu energiat vaja. VIST

[susim 2]

kas keegi v6iks seletada, miks hommikuti söömine yldse nii tähtis on?

Mida juttu!!

[theONE1 0]

see on praktiliselt kulturismi alustala