Kava!!

[sass01 6]

Sooviks ka kava, trenn 4x nädalas sander118@hot.ee

[kaido leesmann 51]

Kas liiguvad veel need samad kavad mis kunagi siit sain ( 3x nädalas ,Vene jt , 4xnädalas Vene jt) ?

või vahepeal miskit uut siginend? kavas uuesti trenni tegema hakata,ehk siis algaks millegi uue ja huvitavaga

On erinevaid kavasid, erineva tasemega ja erinevate eesmärkidega.

Algajale, võistlevale sportlasele, varustusega võistlevale sportlasele jne.

Neile kes teevad trenni ilma varustuseta eesmärgiga viia edasi surumist, saadan ikka neid vanu kavasid, mis töötavad ja annavad tulemust.

[m2inoo 0]

Öeldi et pöörduksin teie poole.

Sooviks oleks rinna eelisarendamiseks kava(suurem rõhk ülaosale võimalusel, rinna trenn 2x nädalas). Kava võiks olla 4-ks päevaks jaotatud ja mõeldud lihasmassi kasvatamiseks.

Ette tänades

m2inoo@email.ee

Muudetud Mai 3, 2009 kasutaja m2inoo poolt

[Ants- 0]

Sooviks ka. Sooviks mõlemaid, nii 3x kui ka 4x nädalas kavasi.

email: downants@hot.ee

Tänud

Muudetud Mai 3, 2009 kasutaja Ants- poolt

[Mairomyyr 0]

sooviksin ka

superman2@hot.ee

[spunkov 0]

Sooviks ka seda kava . Treenin 4x nädalas

email: sanderpunkov@hot.ee

[GenT 0]

Tervist, sooviksin ka kava, treenin 3x nädalas

E-mail: genu12@hot.ee

Ette tänades.

[NoiseC 0]

Sooviks ka seda kava siis. Treenin 3 korda nädalas

[R.Thompson 0]

Tere!

Kui ma väga palju tüli ei tee, äkki oleks võimalik Teil saata ka mulle selline kava, sellisel juhul siis jaotatuna neljaks (4 x nädalas trenn).

Minu email: reiko.rist@mail.ee

[mango123 0]

Tere!

Kui ma väga palju tüli ei tee, äkki oleks võimalik Teil saata ka mulle selline kava, sellisel juhul siis jaotatuna neljaks (4 x nädalas trenn).

Minu email: roger8@hot.ee

[Chilldog 0]

Oleksin ka sellest 4x kavast huvitatud!

sten02@hot.ee

Ette tänades!

[kaido leesmann 51]

Panen paari päeva jooksul kavad teele!

[K1 0]

TERE

Ma ajast t2itsa maha j22nud

Aga oleks ka soov kava saada(m6lemat kava 3x ja 4x(algajale)

minu e-mail take.you@mail.ee

Ette t2nades.

Muudetud Juuni 24, 2009 kasutaja K1 poolt

[Roio 0]

Olen ka kahjuks nüüd alles jaole saanud sellele teemale.

Aga kui on võimalik siis üks 4x kava ka mulle saata. roiokas@gmail.com

Suur tänu!

[TarmoT 0]

Tere, sooviks ka seda kava siis. Trenni teen nädalas 3x.

email: Naikon1@hot.ee

[taliindrek 2]

Oleksin huvitatud samuti.

Treenin 4 korda nädalas.

Email: tali.indrek.93@hotmail.com

Ettetänades, Indrek

[kaido leesmann 51]

Päeva-paari jooksul saadan!

[Crxman 0]

Sooviksin ka seda kava. Trenni teen 3 korda nädalas, Email: marko9027@hotmail.com. Ette tänades.

[oks 0]

Kaidol on päris tükk tegemist kavade saatmisega ma vaatan.

Ise kasutan 4x kava ( vene jt. ), peaks ka sinult pärinema see.

[Roio 0]

Ei oskagi kohe Kaidot ära tänada kavade eest! Kui esialgu aitäh sõnast piisab siis just seda ma öelda tahakski praegu hästi mitu korda!

[metslane 0]

Kui sa veel lootusetult tüdinud ei ole nende kavade saatmisest, siis paluks omale ka ühe . Saada see, mida ise kõige paremaks pead, ma sätin oma trenni päevade arvu siis vastavalt kavale! mikk91@hot.ee

[tereummikust 1]

Oleksin ka huvitatud sellest kavast, sest rinnalt surumine on mul absoluutne lemmik jõusaalis, sooviksin seda arendada nii palju, kui võimalik. Nii et kui liiga palju tüli ei tee, siis oleksin ülimalt tänulik kava eest.

JLindsalu@gmail.com

Suured tänud ette ära Kaido!

[Aas21 0]

Oleks ka sellest kavast huvitatud , et Kaido kui tüli ei tee , siis palun jaga .

Mail : matisaas@hotmail.com

Ette tänades , Matis .

[PumaZ 0]

Oleksin huvitatud samuti sellest kavast.

reneott1991@hot.ee

Aitäh

[smithereens 1]

Tere! Paluks kava jaotatud kolmeks päevaks.

a6oo@hot.ee

Tänan.