sylver 0 Report post Posted November 14, 2005 Tere. kas saaksite mulle selgitada täpselt milline harjutus treenib üla lihast ning ala lihast ja mis on vahet laial haardel ning kitsal haardel.ette tänades sylver. Share this post Link to post Share on other sites
jorsik 12 Report post Posted November 14, 2005 Kas tavaharjutaja võib ka siin vastata kui teab vastust? Et kaldpingil pea ülevalpool mõjutab rohkem rinnalihaste ülaosi, horisontaalselt lamades mõjutab rohkem keskosi ja kaldpingil pea allpool mõjutab rohkem alumisi osi. Kitsas haare mõjutab rohkem triitsepsit, lai haare rinnalihast. Share this post Link to post Share on other sites
sylver 0 Report post Posted November 14, 2005 ok tänan väga Share this post Link to post Share on other sites
Eastsider 0 Report post Posted November 14, 2005 http://thefitshow.com/week3/milos_chest_med.htmTooksin välja ka kasuliku lingi, kus õpetatakse tegema rinnalihast,Vasakult choose version alt võtad omale sobiva suurusega video ja hakkad vaatama Share this post Link to post Share on other sites
StaticMoth 0 Report post Posted November 14, 2005 Väga hariv video ... Share this post Link to post Share on other sites
savi_ 1 Report post Posted November 14, 2005 viimasepeal video .. sain suht koht targemakski Share this post Link to post Share on other sites
AndreasAndreas 0 Report post Posted December 2, 2005 Video oli mega hariv. Ei ole kunaghi nii teinud aga nüüd on olemas uued nippid nii et aitääh Share this post Link to post Share on other sites
theONE1 0 Report post Posted December 2, 2005 väga hea video tõesti Share this post Link to post Share on other sites
