v3ri 0 Teavita postitusest Postitas November 9, 2005 Küsimus lihtne, kuidas on kõigeparem alakõhulihast teha...śeda alumist kõige suuremat arvan et saad aru ikka Tänan. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas November 9, 2005 hmm kõhulihaseid vist küll tuleb see ka ükskord ka ikka välja Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
phonkypapa 0 Teavita postitusest Postitas November 9, 2005 (muudetud) Näiteks:link Muudetud November 9, 2005 kasutaja phonkypapa poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas November 10, 2005 Tere!Ma olen siin oma kõhulihaste treenimisest päris pikalt rääkinud, aga kordan veel üle: Mina treenin kõhtu iga päev ning 10-15 minutiga treenin erinevaid kõhulihaste harjutusi erinevatel masinatel väga väikeste vahedega läbisegi. Kõhu külgmiseid lihaseid eraldi ei treeni. Tänan phonkypapa-t lingi eest! Ka sellist harjutust teen aeg-ajalt.EDU! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
