killu88 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Tere!Söön hommikuti neljateravilja putru aga kas need süsivesikud mis ma sealt saan ega nood liiast pole,sest ma saan sealt umbes ühe toidukorra kohta 200g süsivesikuid.Või soovitate neljateravilja pudru asemel midagi muud?? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theisland 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Raske uskuda et 200g süsivesikuid. Kas sa mõtlesid äkki 20g süsivesikuid, või pidasid silmas 200 kalorit? Aga kas sul ära ei tüüta kui sa sööd 7x nädalas, 30x kuus ainult neljaviljaputru? Ma arvan et kasulikum oleks ikka teisi putrusid ka süüa Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
killu88 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Eks ma söön vahest teisi ka aga kalori arvutiga kontrollisin amazonis seal oli 200g ??Ma ka ei tea siis. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Ainete sisaldus: Neljaviljahelbed (Nordic) (200 g): - 640 Kcal, 22 g valku, 126 g süsivesikuid, 4 g rasva. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theisland 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Issand kui suur hommikusöök. Selle jaoks peab küll hundiisu olema.Ma ise keedan putru 1/5 vahekorras. Ehk 50g helbeid ja 250g vett saan 300g putru.200g helveste jaoks läheks 1l vett ja ma saaks 1,2kg neljaviljaputru.Kontrollsin sellist asja:Sisestasin helveste koguseks 320g ja sain 201,6g süsivesikuid.Arvatavasti on see sinu söödud pudru mass. Tegelikult on seal u 50-60g helbeid, ja ülejäänud vesi, oleneb su ema retseptist Ma teen oma pudrud ise ja kaalun alati 50g helbeid, lisan vee ja keedan valmis.Nii et tegelik kogus on sul ligikaudu:Neljaviljahelbed (Nordic) (60 g): - 192 Kcal, 6.6 g valku, 37.8 g süsivesikuid, 1.2 g rasva Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
prikull 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Kui juba selline teema on siis kysiksin et kui putru sööte hommikul siis vaatan et see ei anna piisavalt valku kas siis s66te sinna k6rvale veel midagi ? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ROtter 198 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Kui juba selline teema on siis kysiksin et kui putru sööte hommikul siis vaatan et see ei anna piisavalt valku kas siis s66te sinna k6rvale veel midagi ? Jah. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
killu88 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Issand kui suur hommikusöök. Selle jaoks peab küll hundiisu olema.Ma ise keedan putru 1/5 vahekorras. Ehk 50g helbeid ja 250g vett saan 300g putru.200g helveste jaoks läheks 1l vett ja ma saaks 1,2kg neljaviljaputru.Kontrollsin sellist asja:Sisestasin helveste koguseks 320g ja sain 201,6g süsivesikuid.Arvatavasti on see sinu söödud pudru mass. Tegelikult on seal u 50-60g helbeid, ja ülejäänud vesi, oleneb su ema retseptist Ma teen oma pudrud ise ja kaalun alati 50g helbeid, lisan vee ja keedan valmis.Nii et tegelik kogus on sul ligikaudu:Neljaviljahelbed (Nordic) (60 g): - 192 Kcal, 6.6 g valku, 37.8 g süsivesikuid, 1.2 g rasva Ega ma 200g helbeid ei pane siis jah peaks hundi isu olema.Söön hommikuti umbes 300g -350g putru. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
kame 11 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 helveste sisaldused on kuivaine kohta! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
pacman 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 (muudetud) Ära vee massi arvuta,nii ei arvutata,arvuta ainult helveste massist valgud,süsivesikud ja rasvad Sest vesi ei anna sulle ju süsivesikuid ega muud. Muudetud Oktoober 30, 2005 kasutaja pacman poolt Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
theisland 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Vee massi polegi ju mõtet arvutada... panen 200g vett saan 0g valku 0g süsivesikuid ja 0g rasva, panen 400g vett on lugu ju ikka sama Teine lugu on kui teed mannaputru, sede tehakse ju piimaga. Oletame et panen 50g mannat, 125 g vett ja 125g piima. Aga putru saan 270g. Kas seda on võimalik arvutada et palju selle aurustunud 30g sees oli piima? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 iga hommik enne kooli üks nordic pudru (erinevaid ) ja kärab küll Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
mikk2222 2 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 Vee massi polegi ju mõtet arvutada... panen 200g vett saan 0g valku 0g süsivesikuid ja 0g rasva, panen 400g vett on lugu ju ikka sama Teine lugu on kui teed mannaputru, sede tehakse ju piimaga. Oletame et panen 50g mannat, 125 g vett ja 125g piima. Aga putru saan 270g. Kas seda on võimalik arvutada et palju selle aurustunud 30g sees oli piima? Aurustub vesi ikkagi, mitte piim. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hawker 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 200-300 grammi helbeid on ikka omajagu ka. Pool 500-grammist pakki ju. Aga jah, süsivesikuid tulebki hommikul süüa, ning aeglaselt imenduvaid nagu pudru. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ras 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 millega te oma toitu nii täpselt kaalute?.. mingi special kaal vms.? kust neid saab?ras Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rihostern 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 30, 2005 mingit spets kaalu pole küll vaja Kas tavaline köögikaal või mingi mõõtudega anum Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
M.M. 52 Teavita postitusest Postitas Oktoober 31, 2005 100 grammist kuivainest saab suure supitaldriku täie pudru, arvestada tuleb ikka kuivkaalu. Kui keedate seda piimaga siis arvutate sisse ka piima. Veega keedetuna on maitse enamvähem 5 viljahelvestel ja kaerahelvestel nisukliidega. Lisaks pudrule peaks hommikusöök sisaldama ka muidugi loomset valku näiteks keedumune, kohupiima, kodujuustu või midagi sellist. Köögikaalu müüakse igas elektroonika poes. Odavamad digikaalud maksavad alates 300 eek (täpsus 1 gramm) Muidugi saab ka ilma kaaluta, kui nt. kallata 500 grammine pakk viieks osaks laiali, siis saaks teada palju 100 grammi on. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
randx 0 Teavita postitusest Postitas November 5, 2005 söö hommikuks erinevaid putrusi ja mõnikord söö midagi muud Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides