Kreatiin: BioTech vs Tai Kane

[-Jaanus- 0]

Kas keegi on kasutanud nii Tai Kane kui ka BioTechi kreatiin monohüdraati? Ise olen proovinud Tai Kane oma, andis märgatavaid tulemusi nii kehakaalu kui jõunäitajate suurenemisel. Äkki keegi oskab öelda, kas see BioTechi kreatiin on ka efektiivne? Või kas on üldse mingeid suuri erinevusi erinevate kreatiin monohüdraatide vahel?

[KONDIPUKETT 0]

ise kasutasin eelmine aasta biotechi kreatiini -ja tulemus oli 3-4 kg massi lisa ,mis minusuguse tookord 65 kilo kaaluvale vennale oli suht palju -ja eks ka jõudu tuli seoses

lihastega juurde.Niipalju kui mina asjast aru olen saand ei ole monohydraatidel mingit vahet, kui just mingit kahtlast kraami ei kasuta

[killu88 0]

Olen ise Tai Kane oma joonud ja see on igatahes hea.Tai Kane kohta mul halba sõna pole.

[kame 11]

ise põhiliselt biotech-i võtt ka ainult kiita saan kuigi siin ei tohiks!

[bacardi 0]

et siis mul läheb kolmas kuur praegu tai kane omaga, ja noh teise kuuriga tuli laadimisajaga juba 10 kg surumises juurde, samuti oli ka esimese kuuriga, aga siis tuli vist 5 juurde ja kehakaal on mul ka natuke juurde tulnud, aga noh ma joon ka kohvi väheke, niiet see võib segada massil juurde tulemast, kuigi olen tai kanega rahule jäänud:)

[bohemianrhapsody 9]

Kas keegi on kasutanud nii Tai Kane kui ka BioTechi kreatiin monohüdraati? Ise olen proovinud Tai Kane oma, andis märgatavaid tulemusi nii kehakaalu kui jõunäitajate suurenemisel. Äkki keegi oskab öelda, kas see BioTechi kreatiin on ka efektiivne? Või kas on üldse mingeid suuri erinevusi erinevate kreatiin monohüdraatide vahel?

Kreatiin on kreatiin, mis vahet sel on mis pakendis see on.

[martial 0]

Bacardile: "...aga noh ma joon ka kohvi väheke, niiet see võib segada massil juurde tulemast"

palun seleta mulle lihtsate sõnadega, miks kohvi joomine raskendab lihaste kasvu?

Joon ise päevas 2-5 tassi ja vahel ka 3-5 tassi teed... peaks ehk vähendama, kui põhjendatud lihaskasvu vaatevinklist

[Denzel 0]

Räägitakse küll jah et siis kui kreatiini võtad siis ei ole soovitav kohvi juua.Muud pole midagi kuna kreatiin hoiab kehas vett kinni siis kohvi on see mis ajab kehast vett välja.Aga 1-2 tassi kohvi päevas ei tee midagi.

Sulle võib abiks olla artikkel --- > kofeiin enne trenni!?

[bacardi 0]

denzel vastas sulle ära ilusti, ma jooks isegi rohkem seda kui kreatiini poleks, kuuri välisel ajal läheb hommikul juba kaks või kolm tassi niiet kokku päevas 3-6 tassi läheb ikka ära

[jorsik 12]

Veidi offtopic küsimus - asi ei lahustu üldse vees, seguneb küll hästi aga ei lahustu, peabki nii olema või?

[bohemianrhapsody 9]

Veidi offtopic küsimus - asi ei lahustu üldse vees, seguneb küll hästi aga ei lahustu, peabki nii olema või?

Jah.

[muc 0]

Lahendus probleemile on soe vesi!