-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2005 Olen Amazonist otsinud ent pole leidnud vastust küsimusele,et mis aja pärast minna üle algajatekavalt jne. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
StaticMoth 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 15, 2005 Nii kuidas tunne ütleb ...Kui korralikult teed järjepidevalt algajate kava järgi, siis umbes 2 kuu möödudes võid edasi liikuda ... Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Rambo vend 30 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2005 Mina tegin algajate kava 2 nädalat ja lõpetasin selle ära, lihased ei saanud mittemingisugust koormust. Mul on muidugi väga tugev aeroobne põhi all. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
-aron- 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 16, 2005 mul peaks ka aeroobne suht norm olema ,sest olen juba mitu aastat jalgpalli mänginud.. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Marek Kalmus 0 Teavita postitusest Postitas Oktoober 17, 2005 Kolm kuud võiks ikka teha, kiirustada ka ei maksa. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas Oktoober 17, 2005 Tere!Jah, eks see algajate kava sõltub paljuski raskustest, treeningintensiivsusest ja muudest asjaoludest. Soovitav oleks siiski keskmiselt tõesti 2-3 kuud selle kava järgi treenida enne kui edasijõudnute programmiga tegelema hakata.EDU! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
