vahele jätmine..??

[j6ujunn 0]

jätsin juhuse tõttu u. nädala proteiiniga vahele kuigi trenni tegin kas see on nyyd suur asi

[eintsius 0]

Eriti midagi ei muuda. Kaotad natuke massis, jõud ei kahane nii väikse ajaga

[savi_ 1]

Suht midagi ei kaota nii lühikese ajaga täpselt nagu ei saa ka juurde vaid korra tarbides

[Training 0]

kui ikka korralikult sõid ja tegid trenni,siis pole hullu

[netz 0]

Kulturist peab koguaeg korralikult sööma. Proteiin ei tee imet. See on vaid toidulisand. Proteiini eelis on see, et kohe peale trenni imendub sealne valk ruttu- ruttu lihasesse. Toidust saaduga võtab aega.

Muudetud September 27, 2005 kasutaja netz poolt