Mers 0 Teavita postitusest Postitas September 12, 2005 Kas oleks võimalik kuni detsembri kuuni võtta alla umbes 10 kg. Seda teha regulaarse trenniga ning toituda vastavalt. MA ei lisanud seda teemat siia, et mul endal hull paanika jõuludeks vormi saada, lihtsalt tahaksin vaadata, kas on see võimalik. Mind huvitab kõige rohkem teie arvamus, et kas on võimalik seda teoks teha? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
hawker 0 Teavita postitusest Postitas September 12, 2005 Kas oleks võimalik kuni detsembri kuuni võtta alla umbes 10 kg. Seda teha regulaarse trenniga ning toituda vastavalt. MA ei lisanud seda teemat siia, et mul endal hull paanika jõuludeks vormi saada, lihtsalt tahaksin vaadata, kas on see võimalik. Mind huvitab kõige rohkem teie arvamus, et kas on võimalik seda teoks teha? Eks ta sõltub sellest, kui pikk sa oled ja kui palju sa praegu kaalud (=rasvaprotsent), aga üldiselt jah, kui oled tavamõistes ülekaaluline ning rasva on, mida kaotada, siis on küll võimalik. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
vend vähk 659 Teavita postitusest Postitas September 12, 2005 !!! Minu kaal hetkel 89 kg... Hiljemalt novembri keskpaigaks pean olema kuni 79 kg! Et sellise ajaga 10 kg alla saada, on vaja ennekõike tahet ja iseloomu, meeletut treeningintensiivsust ja keskendumist eesmärgile!EDU! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Mers 0 Teavita postitusest Postitas September 12, 2005 Tänan! Minu eesmärk on aga talvehooajaks suusavõistlusteks valmistuda... Nii et raskelt rasvas ma pole aga ainult suve jooksul on tekkinud kõht, millest tuleb lahti saada. Sulle ka edu! Väga tubli oled! Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
netz 0 Teavita postitusest Postitas September 12, 2005 ~10 nädalat ja 1 kg nädalas, jah on küll võimalik. Toitumine korda, aeroobne trenn. See käkitegu. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
muc 0 Teavita postitusest Postitas September 13, 2005 Käkitegu? Netz, kas sind on sügisel lavale oodata? Kui ei, siis miks? Vormi tegemine ju käkitegu? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
R.Tamm 3 Teavita postitusest Postitas September 13, 2005 Ise võtsin u. 2 kuuga 18kg alla. Nõrkusest kokku ei kukkunud nii et oleks võimalik ka kiiremini kaalust alla võtta. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
ranger 0 Teavita postitusest Postitas Mai 12, 2006 Mida see see 2 kuud tegid ?aeroobset põhiliselt või lihtsalt nälgisid? Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
R.Tamm 3 Teavita postitusest Postitas Mai 12, 2006 Hakkasin siin ise ka praegu meenutama ja arvutama ja tuleb välja, et nii see oli. Ega see tark tegu ei olnud. Eks ta oli rohkem eksperiment, kuigi, nagu ma juba kirjutanud olen, oleks veelgi kiiremini saanud. See oli umbes aasta tagasi. Kui õigesti mäletan, alustasin maikuus ja juuni lõpuks oli tulemus selline.Mis ma siis ikka erilist tegin:jõusaal, liivastel metsaradadel jooksmine,jalgrattasõit, hooajatöö saeveskis ja loomulikult madal kaloraash. Tõenäoliselt aitas asjale tublisti kaasa l-karnitiini sisaldav Fat Burner 3000.See aitas keharasvast energiat piisavalt toota ja nii ei tundnudki ma selle aja jooksul (enese mäletamist mööa) kordagi nõrkustunnet.Loomulikult läks ka lihast ülemäära palju kaotsi, aga pisut vähem kui aastaga oli rasvakiht piisavalt suur, et tekkis tahtmine see maha visata. Ei mäleta, et asi oleks väga raske olnud. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
Titaan 0 Teavita postitusest Postitas Mai 12, 2006 Mida rohkem liigud siis võtad alla ka paremini Tee endale kindel eesmärk siis võtad kindlasti rohkem kui vaja. Jaga seda postitust Viita postitusele Jaga teistes saitides
